csz:manmanzou:330lianjian:202505
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| csz:manmanzou:330lianjian:202505 [2025/05/07 20:33] – [2025年5月6日] manmanzou | csz:manmanzou:330lianjian:202505 [2025/05/21 08:55] (当前版本) – [2025年5月8日] manmanzou | ||
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| 行 74: | 行 74: | ||
| * 我看见几个志愿者同学的努力，感恩她们。 | * 我看见几个志愿者同学的努力，感恩她们。 | ||
| * 我看见了自己的执着，一旦有了期望就有了执着。 | * 我看见了自己的执着，一旦有了期望就有了执着。 | ||
| + | |||
| + | ====== 2025年5月8日 ====== | ||
| + | 1.静坐觉察50分钟 | ||
| + | |||
| + | 2.即刻觉察70次 | ||
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| + | 3.动作觉察: | ||
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| + | 4.我看见 | ||
| + | 今天是开营第三天 | ||
| + | * 我看见自己晚上读书会的担心，相信同学们 | ||
| + | * 我看见向导们没有及时把新同学分数记录，有点担心 | ||
| + | * 我看了自己的担心，担心闯关过不去，其实过不过都可以 | ||
| + | * 我看见了掌柜、悠然的担当，我挺感动的 | ||
| + | * 我看见了掌柜主持的小瑕疵，平静的给她提个醒 | ||
| + | * 晚上读书会一开始来了几个人，我看见自己担心同学们来的少，多少其实都可以 | ||
| + | * 我对掌柜的主持对视活动不太满意，自己的习气起来了，其实掌柜的主持的挺好。 | ||
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| + | ====== 2025年5月20日 ====== | ||
| + | 1.静坐觉察20分钟 | ||
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| + | 2.即刻觉察50次 | ||
| + | |||
| + | 3.动作觉察: | ||
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| + | 4.蓝狮子4月8日视频40分钟 | ||
csz/manmanzou/330lianjian/202505.1746621208.txt.gz · 最后更改: 2025/05/07 20:33 由 manmanzou