必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-**4.12-4.15**//__斜体__//
+<color #ed1c24>4.23-4.25</color>
+日常练习
+.早晚静坐30+25+30
+.慈悲发愿 随机发愿（每天多次）
+.动作觉察
+大拜觉察 吃饭觉察 走路觉察 骑车觉察 看书觉察
+.学习《透过佛法看世界》《道德经》
+.即刻觉察 22+19+20
+我看见
+①骑车时，前面有两个奶奶走的很慢，看见想催促的念头，改——稍等一下
+②和同事出去，包落在刚才的办公室了，看见我犹豫的念头，改——主动回去拿包
+③姐姐把碗刷了没刷锅，看见想说姐姐的念头，改——不说，自己把锅刷了
+**<color #ed1c24>4.12-4.15</color>**
 日常练习
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-**4.16-4.18**//__斜体__//
+**<color #ed1c24>4.16-4.18</color>**
 日常练习

csz/mannier/zyjl.1744984674.txt.gz · 最后更改: 2025/04/18 21:57 由 mannier