csz:maomao:我并不存在
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| csz:maomao:我并不存在 [2024/11/02 22:12] – 创建 maomao | csz:maomao:我并不存在 [2024/12/02 16:19] (当前版本) – maomao | ||
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| 行 3: | 行 3: | ||
| 1.静坐觉察30分钟*3 | 1.静坐觉察30分钟*3 | ||
| - | 2.发愿3*3 | + | 2.<color blue/ |
| 3.吃饭觉察1 | 3.吃饭觉察1 | ||
| - | 4.看视频宣讲四～6 | + | 4.<color blue/ |
| 5.即刻觉察4*3 | 5.即刻觉察4*3 | ||
| 行 27: | 行 27: | ||
| 吗？这时我就很生气！ | 吗？这时我就很生气！ | ||
| - | 【看】我看见了自己想抱怨和生气！ | + | 【看】我看见了自己想抱怨和<color /# |
| 【盯】胸口堵的慌，眉头紧皱 | 【盯】胸口堵的慌，眉头紧皱 | ||
| 行 40: | 行 40: | ||
| 我做事太认真，只想着自己了，角度不够大，太自私了，还要继续觉察练习。 | 我做事太认真，只想着自己了，角度不够大，太自私了，还要继续觉察练习。 | ||
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csz/maomao/我并不存在.1730556774.txt.gz · 最后更改: 2024/11/02 22:12 由 maomao