必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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 +===== 薪火相传 =====
 +
 +
 +昵称：苗苗 学号：BJ2409219 
 +
 +闯关内容：薪火相传 
 +
 +闯关时间：2024年12月19—2025年2月19日
 +
 +一、本次闯关做的好的地方： 
 +
 +1、这次感谢栀子同学的组织，
 +
 +2、对自己负责的两位新同学如意和春暖花开同学做了规划，和持续的跟踪和辅导，有什么不清楚的地方及时跟进，最后两位新同学顺利转成正式小七，下一步引导对方去天空训练营学习。
 +
 +二、本次闯关可以提升的地方：
 +
 +1什么都做了，就是最后提交表的时候没有跟踪到位，以至于两个月到期的时候才发现春暖花开同学没有提交表格截图，进入小七大本营，这是疏忽的一点。
 +
 +三、本次闯关中的“我看见”: 
 +
 +1、我看见很在意自己这关能不能过，看到了自己的得失心、对结果执着。看到执着，中间停了一下，结果就是最后一步差点没做。
 +
 +
 +===== 智慧面对面 =====
 +###智慧面对面2
 +2025/03/22
 +
 +智慧面对面自评
 +
 +昵称：苗苗
 +
 +学号：BJ2409219
 +
 +闯关内容：（含闯本关次数）智慧面对面第二次
 +
 +闯关时间：2025.03.22
 +
 +本次闯关做的好的地方：
 +
 +提前准备好稿件，反复修改，直到满意。参加彩排，确保顺畅。
 +
 +本次闯关可以提升的地方：
 +
 +表情有点僵硬，还可以更柔和点，
 +
 +对本关的建议或意见：无
 +
 +本次闯关中的“我看见”：
 +
 +1，在写文稿时看见我的执着点，对成绩的执着，期间经历了女儿中考体育，身体出了问题，是一个很大的对镜。
 +
 +2看见同学们的用心。
 +
 +3看见儿子和女儿对我的支持
 +2###智慧面对面1
 +
 +2024/11/29
 +
 +苗苗BJ2409219
 +
 +智慧面对面闯关 2024.11.29 
 +
 +分享题目《我在必经之路二三事》 好的方面，发心好，让更多跟我一样经历的人看到希望 改进的方面，出稿的时间有点迟 收获的方面，在写稿子的过程中，觉察到自己真正担心的是儿子的生命健康，同时在不断改稿的过程中看到了改进的方向，只要我强大了，只要我给孩子足够的安全感和幸福值，孩子会好的
 +
 +恭喜 苗苗同学 完成11月29日【智慧面对面】闯关
 +
 +闯关项目：智慧面对面 分享栏目：小七月度盛典 分享时间：2024年11月29日20:20 分享题目：《我在必经之路二三事》
 +
 +【考核评级】优秀
 +
 +【考核评语】
 +
 +1、发心纯粹分享内容丰富有情感的输出内容，与他人极易产生共鸣，脱离了痛苦本身而去分享
 +
 +2、过去亲子关系糟糕，儿子曾一周不吃不喝不搭理，到如今主动关心起妈妈，苗苗的改变，让我们看到生命力和希望！苗苗的分享很有画面感，试演儿子惟妙惟肖，很有代入感。
 +
 +3、非常的有见地，以自己的亲身经历作为广而告之，帮助必经之路上的同学和小七
 +
 +【后期建议】 1、以后如若继续参与分享，请按规则交稿审稿，减少相关同学的负担，事事有回应，审稿事宜划上句号
 +
 +2、请常来分享，有许许多多像你儿子一样的问题青少年需要你的故事去救赎
 +
 +北斗七星（智慧面对面）考评组
 +
 +吴迪 清水无香 郭菁
 +
 +2024.11.29
 +===== 星火嘉年华 =====
 +###星火嘉年华2
 +2025/1/27
 +
 +昵称：苗苗 学号：BJ2409219 闯关内容：星火嘉年华直播闯关 闯关时间：2025.1.27
 +
 +本次闯关做的好的地方：
 +
 +1、提前准备，熟悉稿件和流程
 +
 +2、觉察在线，及时更换背景图案
 +
 +3、在公屏区的互动，对新同学的看见比较及时，鼓励新同学
 +
 +4.答疑和安妮同学与同学互动。
 +
 +本次闯关可以提升的地方：
 +
 +1、开始有点紧张。
 +
 +2、在新同学开始自我介绍和后面试炼任务这，可以增加时长，多多互动
 +
 +对本关的建议或意见：无
 +
 +本次闯关中的“我看见：
 +
 +1、我看见安妮同学的临场应对，很棒
 +
 +2、我看见郭菁同学、立梅同学的全程陪伴，和细心看见
 +
 +守护心得[爱心][爱心][爱心]
 +
 +闯关同学昵称：苗苗
 +
 +闯关同学学号：
 +
 +苗苗BJ2409219
 +安妮BJ2408049
 +
 +闯关内容：星火嘉年华
 +
 +闯关时间：2025.01.27
 +
 +守护者：立梅，郭菁
 +闯关结果：优秀
 +
 +本次闯关同学做的好的地方：
 +
 +1、发心纯粹，准备充分特别好，提前半个小时进入会议室，全程认真细致；
 +
 +2、在本月18号演练闯关后直播前做了充足的准备，不断修改文稿，加入了自己的语言没有照搬硬套，过程中也配合默契，互相信任，点赞；
 +
 +3、除夕前一天闯关，融入了祝福的吉祥语，让同学们感受到了节日快乐，非常灵活运用。[666]
 +
 +本次闯关同学可以提升的地方：
 +
 +如果能多看见聊天区同学就更好了[爱心]
 +
 +对本关的建议或意见：无
 +
 +本次星光守护中的“我看见”：
 +
 +1.我看见 闯关同学的用心准备，认真负责，让我敬佩；
 +
 +2.我看见 搭档是立梅同学很开心她来和我一起陪伴同学。
 +
 +###星火嘉年华1
 +
 +
 +
 +2025/1/18
 +
 +点灯人闯关心得
 +
 +昵称：苗苗 学号：BJ2409219 闯关内容：星火嘉年华-演练 闯关时间：20250118
 +
 +本次闯关做的好的地方：
 +
 +1、和安妮同学约稿，多次演练和改稿，做好分工，非常好的搭档；
 +
 +2、演练中带着觉察，随时接棒，
 +
 +3、提前进入会议室，调整画面比例与协调，调整距离和麦
 +
 +本次闯关可以提升的地方：
 +
 +1、读稿太重，能转换成直接的话更好
 +
 +2、多加眼神交流
 +
 +对本关的建议或意见：无
 +
 +本次闯关中的“我看见：
 +
 +1、感恩两位同学郭菁同学和朱松松的守护；
 +
 +2、感恩安妮同学努力付出；准备充分；
 +
 +3、有些想自我发挥的念头，结果中间就对不上稿了；再回来听话照做。
 +
 +守护心得
 +
 +闯关同学昵称：苗苗 安妮
 +
 +闯关同学学号：苗苗BJ2409219 安妮BJ2408049
 +
 +闯关内容：星火嘉年华
 +
 +闯关时间：2025.01.18
 +
 +守护者：郭菁 朱松松
 +
 +闯关结果：优秀
 +
 +本次闯关同学做的好的地方：
 +
 +1、发心特别好，提前进入会议室，全程认真细致
 +
 +2、事前做了充足的准备，配合默契，互动环节安排的非常巧妙
 +
 +3、觉察在线，公屏上的分享，非常及时和详细，这个妙法建议多分享， 让其他同学学习到，非常好
 +
 +本次闯关同学可以提升的地方：
 +
 +可以适当的松弛一些
 +
 +对本关的建议或意见：无
 +
 +本次星光守护中的“我看见”：
 +
 +1.我看见 新同学的认真负责，善巧的方法，震撼到我，
 +
 +2.我看见 搭档是郭菁同学，我的松懈，有她在，我特别安心，看见自己想偷懒！
 +
 +===== 勇闯智慧城 =====
 +###勇闯智慧城4
 +
 +2024/12/18
 +
 +【勇闯智慧城】 第四次闯关自评
 +
 +【当日主题】《目前生活中的烦恼》 闯关人：苗苗BJ2409219
 +2024年12月18日
 +
 +上午5：45群里问候 开启一天的值日
 +
 +觉察：在值日过程中，多次看到同学分享的，今天的这个主题让同学们更好的看见自己的烦恼，同时也能更好的修行， 做的好的地方：用心回复看到的每一条，即使是眼睛很累依然不想错过。看到每一位提交的背后都是给我的启示，和夏荷同学分开时间段回复，尽量让每一位同学都能被看见 做的不好的地方：最近睡眠比较好，快11就睡了。第二天看到还有好多同学提交了作业，没有回复。 感谢亚婷同学及时的回复，感谢所有小七们给力的支持！
 +
 +恭喜苗苗同学完成【勇闯智慧城】闯关任务
 +
 +【当日主题】《目前生活中的烦恼》
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 +【考核评级】优秀
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 +评语：苗苗同学按优秀标准完成今日心城值日生挑战任务。
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 +早晨5:45苗苗同学开启城门并送上一首应景的歌曲《早晨的气息》，给大家带来了元气满满的一天，谢谢苗苗同学的用心。
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 +🌻苗苗同学抄经打卡快破百啦，96次静心的与经典链接，96次智慧的增长，成就了如今智慧的苗苗同学，感恩一亿部经典里有你。
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 +🌻在主题作业的分享里，看到了苗苗同学已经看见了一切唯心造，看见是改变的第一步，相信在修行路上的苗苗同学一定可以越来越自在。
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 +🌻在点评同学作业过程中，苗苗同学犹如邻家小姐姐一样对同学们的烦恼充分的看见，倾听，共鸣，鼓励与陪伴。同时贴心的发送福田区小程序提醒同学们打卡攒豆豆，听老子智慧课程等。苗苗同学，辛苦啦。
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 +直到晚上快11:00苗苗同学才和大家道晚安并送上了一首祝福歌曲《明天会更好》，即使生活中再多烦恼，我们也要坚信明天会更好。
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 +感谢苗苗同学来到心城值日，心城因你更精彩。常回家看看喔。
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 +智慧心城考评组
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 +2024年12月18日
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 +###勇闯智慧城3
 +
 +2024/12/02
 +
 +【勇闯智慧城】 第三次闯关自评
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 +【当日主题】发现身边的小确幸–用虽然，但是造句 闯关人：苗苗BJ2409219
 +2024年12月2日
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 +上午5：35群里问候 开启一天的值日
 +
 +觉察：在值日过程中，多次看到同学分享的，跟我遇到过的情况好多都一样，我能够站在对方的角度来看，同时也能抽离出来看，时刻觉察在线，知道。我在这里陪伴看见，知道。
 +
 +做得不好的地方：每一条评论简单了点，想给到更多。因工作关系，有时候在回到群里回复时有的会有遗漏，还有就是8群的同学太积极了。进去就出不来了。对6群同学回复的就慢了些。我自己提交的作业都有点慢，没有起到带头作用
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 +做的好的地方：用心回复看到的每一条，即使是眼睛很累依然不想错过。看到每一位提交的背后都是给我的启示，练习觉察说起来很简单做起来却不那么容易。尤其是看到同学的回复，就看到了同学的关注，做起来就更用心。在生活中修行，点滴中看见。晚上10点30分跟同学道晚安结束值日 感谢亚婷同学及时的回复，感谢所有小七们给力的支持！
 +[庆祝][庆祝][庆祝]恭喜苗苗同学完成【勇闯智慧城】闯关任务
 +
 +【当日主题】发现身边的小确幸——用“虽然…但是”造句
 +
 +【考核评级】 优秀
 +
 +评语：苗苗同学按优秀标准完成心城值日生挑战任务。
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 +🌹苗苗同学早上五点多来到心城6群和8群，带着真诚的心向同学们问好，并分享了歌曲《很高兴遇见你》开启心城相互陪伴的一天。
 +
 +🌹今日主题中，苗苗同学分享到：“虽然以前我很强势，但是我知错能改，现在在练习柔软；虽然我每天不知道都忙些什么，但是我觉得过的很快乐；虽然闺女学习成绩一般，但是为人处事特别热情，这才是她最优秀的地方；虽然儿子现下的情况让人担忧，但是他的努力改变我们也都看到…”哇，生活中的小确信好多呀，感受到了你的快乐，祝福你！❤️
 +
 +🌹抄一部心经，点一盏心灯，苗苗同学抄经打卡80次了，与经典为伴，与智慧同行。打卡金句：“没有看清情绪背后的真相时，情绪是无法彻底根治的”感恩你的分享。
 +
 +🌹苗苗同学在在今天的值日中，回复同学简洁明了、轻松愉快，给予充分的看见和鼓励，用爱和温暖支持着大家。还分享了自己挑战勇士四大原则和日行一善，陪伴和托举同学的时候也不忘提醒同学们种福田，赚豆豆。看见了你纯粹利他的发心，也看见了你温暖有爱的付出。给你送花花~🌺🌺🌺
 +
 +🌹晚上22点30分，苗苗同学和同学们道晚安结束了一天的陪伴，为苗苗同学的辛苦付出点赞！👍
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 +❤️感谢苗苗同学给心城同学带来的温暖与鼓励，期待你常来，心城欢迎你！
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 +智慧心城考评组
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 +2024年12月2日
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 +###勇闯智慧城2
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 +2024/11/13
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 +【勇闯智慧城】 第二次闯关自评
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 +【当日主题】【周三主题：找自己的情绪按钮】 闯关人： 苗苗BJ2409219 2024年11月13日
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 +上午9：27群里问候 开启一天的值日
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 +觉察：尽量做到觉察，不好为人师。多看见同学们 做得不好的地方：每一条评论简单了点，想给到更多。因工作关系，有时候在回到群里回复时有的会有遗漏，同学回复的就慢了些。 做的好的地方：尽量都有关注回复。很用心的回复了，晚上7-9点黄金屋闯关跟海意同学沟通，让她多回复下 第二次还是有点紧张，即使是眼睛很累依然不想错过。看到每一位提交的背后都是给我的启示，练习觉察说起来很简单做起来却不那么容易。尤其是看到同学的回复，就看到了同学的关注，做起来就更用心。终于明白我们心城的作用，在生活中修行，点滴中看见。晚上11：21跟同学道晚安结束值日 感谢亚婷同学及时的回复，感谢所有小七们给力的支持！
 +🎉🎉🎉恭喜苗苗同学按标准完成了【勇闯智慧城】闯关任务
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 +【当日主题】《找自己的情绪按钮》
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 +【考核评级】优秀
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 +评语：苗苗同学按标准完成今日心城值日生挑战任务。
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 +🌈早上9:27，苗苗同学一句“起迟了”，开启了心城6城和8城的值日大门，直到晚上23:21，您向同学们道晚安，结束了在心城一天的守护和陪伴，辛苦了 🌷🌷🌷   🌈抄一部心经，点一盏心灯，苗苗同学一大早就抄写了一部经典并分享到心城，看到您已经抄经打卡61次了，在61次的抄写中，相信你已初尝安住在抄写经典中的美好。打卡金句“当不再计较自己的得失就自在了”，是的，只要少计较自己、多关注他人就可以自在了，大道至简，其实一切都可以很简单
 +
 +🌈在当日主题分享中，苗苗同学分享的对境都是队友给的，而您也看到了，原来是自己一直希望得到队友的肯定，抱抱你！看到山说明你已在山之外，而看到这些情绪按钮，苗苗同学再也不会被按中了，您说“向内求”真是一个很好的对治方法哦
 +
 +🌈苗苗同学坚持践行四大原则——分享了不抱怨和日行一善，让同学们在看您的分享中照见自己，陪伴和托举同学的时候也不忘提醒同学们抄写经典和种福田，您用一颗真诚的心积极与同学们温暖互动，对同学及时看见与充分肯定，时常给予鼓励和温暖，让同学感到舒服、自在，又有智慧的启迪。
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 +🌹再次感恩苗苗同学的爱与陪伴！感恩你的纯粹利他之心！期待您常来心城，用智慧之光照亮更多人，感恩❤️❤️
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 +智慧心城考评组
 +
 +2024年11月13日
 +
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 +###勇闯智慧城1
 +
 +2024.11.7
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 +【勇闯智慧城】 第一次闯关自评
 +
 +【当日主题】【周四主题：好好学习，天天向上】 闯关人：苗苗BJ2409219 2024年11月7日
 +
 +上午6：35群里问候 开启一天的值日
 +
 +觉察：在值日过程中，多次看到同学分享的，跟我遇到过的情况好多都一样，我能够站在对方的角度来看，同时也能抽离出来看，时刻觉察在线，知道。我在这里陪伴看见，知道。
 +
 +做得不好的地方：每一条评论简单了点，想给到更多。因工作关系，有时候在回到群里回复时有的会有遗漏，还有就是8群的同学太积极了。进去就出不来了。对6群同学回复的就慢了些。我自己提交的作业都有点慢，没有起到带头作用
 +
 +做的好的地方：几乎每一条都有关注回复。很用心的回复了， 第一次难免有点紧张，即使是眼睛很累依然不想错过。看到每一位提交的背后都是给我的启示，练习觉察说起来很简单做起来却不那么容易。尤其是看到同学的回复，就看到了同学的关注，做起来就更用心。终于明白我们心城的作用，在生活中修行，点滴中看见。晚上11：35跟同学道晚安结束值日 感谢亚婷同学及时的回复，感谢所有小七们给力的支持！
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 +恭喜苗苗同学完成【勇闯智慧城】闯关任务
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 +🌸 【当日主题】《好好学习，天天向上》
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 +🌸 【考核评级】优秀
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 +🌸 评语： 苗苗同学按高质量标准完成心城值日生挑战任务！
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 +🌸 苗苗同学一早就出现两个群，自报“门户”，愉快地和大家打招呼问好，开启了历时17个小时的守护，用实力证明你的“心诚”日。就像一束耀眼的光芒照耀着两个群。
 +
 +🌸 苗苗同学，用一颗真诚的心极致看见每一位同学，共情，鼓励同学们的练习，还用自己的“经验”鼓励同学学习觉察，跟住，这一点值得我们学习。一整天的互动就像行水流云般地缓缓而来。
 +
 +🌸不仅自己挑战主题，还鼓励同学参加打卡，参加福田区打卡，挣智慧豆。一起向内求，学习觉察。看到苗苗能把觉察应用在与孩子的关系上，替你感到开心。我们一起继续加油跟住！
 +
 +🌸最后再次感恩你的值日，期待下一次智慧碰撞。
 +
 +智慧心城考评组                  
 +2024年11月7日
 +
  
 ===== 北斗七星 ===== ===== 北斗七星 =====
csz/miaomiao/bjzl/ddr/bjxz2.1748163525.txt.gz · 最后更改: 2025/05/25 16:58 由 miaomiao