差别

这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。

--- csz:mili:zy:rrg:202505 [2025/05/13 20:20] – mili
+++ csz:mili:zy:rrg:202505 [2025/05/14 08:24] (当前版本) – mili
@@ 行 4: / 行 4: @@
-月13日
+###第五周（5月26日-6月1日）
+###第四周（5月19日-5月25日）
+###第三周（5月12日-5月18日）
+<color #00a2e8>**5月13日**</color>
 【心法】
@@ 行 69: / 行 75: @@
 .我看见孩子也喜欢用反问句，“你不是?”，默默的观察他，引导他可以直接跟我说。
+<color #00a2e8>**5月12日**</color>
+【心法】
+静坐觉察:45分钟(随机静坐15分钟)
+发愿:完成
+学习:逍遥星球天空营毕业典礼60分钟
+记录:不要像一个乞丐到处乞讨爱，我们本自具足。记得发愿发愿发愿，一切皆可愿。
+练习:走路觉察35分钟   即刻觉察46次×5分钟
+【剑法】
+一、特色药方💊——好好说话（反问句）＋夸孩子的3个优点(当面夸)
+.想让娃收碗，说了一句:不是让你？看见，止。
+.辅导作业的时候，问孩子是不是没有听讲？看见，耐心的教。
+.问孩子不是上过一次厕所了吗？看见。
+夸夸夸
+.今天在学校里写完了语文作业。
+.听说我的胳膊可能要做手术，妈妈看见你眼泪都出来了，担心妈妈死。后来你说了一句话，让我又觉得很搞笑，你说，那样我就没妈妈了，成了孤儿。
+.你今天的学习态度特别好，妈妈教的时候，你能举一反三的听懂。
+.晚上一起散步，你问我，你知道马登吗？我说，不知道。你说，苹果。我说，那是牛顿吧。你说，对对对。然后一个劲捂着嘴笑的样子真可爱。
+二、我看见
+.看见自己害怕去医院，两个月了摔伤的胳膊越来越严重了，止，拿手机查医院。
+.看见自己想图方便去社区医院，但又不相信社区医院的医术，止，挂省中医院。
+.看见自己的烦躁，来自于对健康胳膊的执著，闭目发愿。提醒自己不要迁怒孩子，看见自己编故事，觉得我都生病了，你还不乖点，好好起床。看见后，感受到了那一刻的轻松和自在。
+.看见自己又想提醒孩子早上跟别人打招呼，止，允许孩子做自己，他早上心情都不好，一般都不跟人打招呼。
+.公交上选了一个靠窗的位置，看见自己的想做一个好人，觉得别人坐外面方便，止，选我喜欢的外面坐。
+.看医生时，医生开个磁共振这几天不一定要约的上，他建议住院差不多七千多，看见自己觉得贵了，又不是什么大事，跟爸妈打了个电话，他们让我回去看骨科世家的中医，而且小爷爷的诊所就是做康复治疗的，看见自己生病时很渴望被关爱。(我一直很忌讳上医院。)
+.跟队友发信息说了一下情况，队友几次发信息说回来照顾我，看见自己觉得队友虚伪，不相信队友的话，止，回复，不用，先贴贴膏药。
+.队友说合伙的小伙伴拓客能力等等不行，看见自己想好为人师，止，跟队友说，就像你跟我说的，看人多看优点哈。
+.之前觉得孩子写作业，我正好看书和视频，而当孩子需要的时候，我觉得自己被打扰不耐烦，还是自己的事最重要。而今天放下直播和视频，辅导孩子写作业，看见自己的耐心，没有起任何情绪，同时方法也多样。修行是每一件事。
+.看见自己对任何事情的处理上都犹犹豫豫，活的很拧巴，好像自己都不知道自己需要什么，打开《觉察之道》把人生的主线再看一遍。
+.看见自己想跟同学妈妈继续刚才放学没说完的话，止，不发。当时保持觉察只是默默的在听，现在八卦心起来了。
+###第二周（5月6日-5月11日）
+###第一周（4月28日-5月4日）