csz:mingxin:tky:202506
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| + | ###6月3日 | ||
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| + | **<color green> | ||
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| + | **静坐觉察：** | ||
| + | **动作觉察：** X8\\ | ||
| + | **熏习学习：** 读书会《觉察之道》\\ | ||
| + | **每日一善：** 主动去关心员工给她们留菜\\ | ||
| + | **发愿练习：** X4\\ | ||
| + | **大拜练习：** X108\\ | ||
| + | **即刻觉察练习：** X23\\ | ||
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| + | **情绪觉察记录** | ||
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| + | **我看见记录** | ||
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| + | 1. 我看见 在对账的过程中，看到一笔款没有备注，反复查，心里抱怨，最后发现原来是自己转的，马上心情转变，原来人真的是容易原谅自己。\\ | ||
| + | 1. 我看见 今天刻意练习即可觉察和动作觉察，静坐。原来刻意做真的慢慢明白昨天同学说的清楚感。\\ | ||
| + | 1. 我看见 昨天问题今天还没有答复，我没有紧张默默地等待，发愿。\\ | ||
| + | 1. 我看见 早上7: | ||
| + | 1. 我看见 早上8：03自我想偷懒不大拜，看见知道，马上换衣服，一口气108个。 | ||
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| + | 1. 今天是宁静号航行的第15天.\\ | ||
| + | 1. 今晚的读书会我收获：我无法做到纯粹的利他，原来是自我的智慧和见底还需要提升。\\ | ||
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csz/mingxin/tky/202506.1748878355.txt.gz · 最后更改: 2025/06/02 23:32 由 mingxin