csz:miwu:xinqideyemian3
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| csz:miwu:xinqideyemian3 [2025/03/07 07:26] – miwu | csz:miwu:xinqideyemian3 [2025/05/15 05:47] (当前版本) – miwu | ||
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| - | 3.6 | + | |
| + | https:// | ||
| - | 2 觉得同事啥不干，问我问题我敷衍了事，能感觉他也不爽，感觉心里妄念有些多，就拍了八虚，做了眼保健操，回到电脑前看起了觉察之道，看的入迷，还在Wiki上记录好句子，哈哈，真好，虽然没有观念头，这个算转念吧 | ||
| - | 用觉察方法-挖：是“我”觉得同事啥不干，我觉得同事应该和我一样看见有活就做，还是总得我我我 | ||
| - | 虽然道理上我知道纯粹地做本身就是回报，修行不是要求别人 | ||
| - | 改-下次直接要求他怎么做或按现在的我自己无挂碍地做 | ||
| - | 1醒的早，静坐觉察15分钟 | + | |
| + | [[csz: | ||
| - | 耳朵塞的耳塞，很痒，知道，还非常痒，知道，最后发现不动也可以，真的没什么感觉了-受即空？痒不抓真的可以😎 | ||
| - | 想Wiki的事，还略远，知道 | ||
| - | 想记录耳朵痒的过程，知道，知道 | ||
| - | 一直听到心跳，知道，还是一直听到心跳，知道，知道 | + | [[csz: |
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| - | 觉察很简单，简单到你不用学，因为你本来就会； | ||
| - | 简单到你时刻都知道，但一直在错过； | + | [[csz: |
| - | 简单到什么都不需要做，是的，什么都不做，连“不做”也不做。 | ||
| - | 2025.3.5觉察 | + | |
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| - | 1早上起床静坐了超过30分钟，开始阶段是想最近的事，后来没想什么事，但没想啥事时，会回到呼吸上 | + | |
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| - | 2地铁上站着闭上眼睛观念头10分钟不到吧 | + | |
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| - | 3下班时有个事有点闹心，有点怀疑，有点想分析来龙去脉，算了没什么好想的，在地铁上闭上眼睛观念头感受身体几分钟 | + | |
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| - | 看见自己觉得值日回复的好，看见 看见自己读书会分享时匆匆有些突兀结束，怕超出时间，不太淡定，是自己有些着急习气或不想给人添麻烦 | + | |
csz/miwu/xinqideyemian3.1741303595.txt.gz · 最后更改: 2025/03/07 07:26 由 miwu