必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

https://wiki.bijing.life/csz:miwu

5.13 -早上遛狗，我看见河里随着河面的波浪，波光粼粼。 我们来到树林里，看见树木，看见不知名但很熟悉的植物，看见两只狗在撒欢，看见小时候逛老家的树林的感觉

-本来想练习觉察吃玉米，看见自己贪的习气，求快的习气，没好好吃几粒就大口吃起来，开始还能感受玉米在口腔的感觉，但也很快就不觉察吃玉米了

5.10 一大早咳嗽的有点厉害，我看见我想甩锅给队友建议我不要穿太多，我看见我觉得自己很苦逼，我看见我想求关注，想当精神乞丐。

队友今天主动去遛狗，我看见我开心，满足了我求关注的期待。

我看见开村群里同学的信息，不太想回，回吧。

我看见开村群的信息，思他人过，停。

5.9 我看见地铁口混乱拥挤的人群和悠闲的工作人员，停，别编故事，感受走路。

我看见一个男人，臃肿邋遢，停。

我发信息给Dell客服说再不换电脑我要走法律程序，没回，打语音不接，我看见我很淡定没什么情绪

我看见队友说她爸爸的处方单没找到，问我要，我思他人过，停，去找医生问问

QQ群里要出报告，我看见我想偷懒，下周出差留给别人出，那就去出把

领导4点多提前下班，我看见我一点不着急提前下班，安安静静出报告（头脑编过几个故事如早点回去接狗子）

5.8

我看见我无始以来的习气，拿个豆豆回到当下

看到群里的消息，我看见我想编故事，停