必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:monika:齐齐

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csz:monika:齐齐 [2025/02/20 22:22] – monikacsz:monika:齐齐 [2025/02/20 22:27] (当前版本) – monika
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 1．捡起脚下别人扔的纸片，扔到垃圾箱里去。 1．捡起脚下别人扔的纸片，扔到垃圾箱里去。
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 2．向与你擦身而过的人微笑。遇到同事或者长辈报以问候！ 2．向与你擦身而过的人微笑。遇到同事或者长辈报以问候！
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 3．扶老太太过马路（当然，你要确定她想过去，而且别穿一身劫匪似的黑风衣）。 3．扶老太太过马路（当然，你要确定她想过去，而且别穿一身劫匪似的黑风衣）。
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 4．在公交车上让座（让给心仪的漂亮MM 不算）。 4．在公交车上让座（让给心仪的漂亮MM 不算）。
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 5．看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来（别管后面车辆的喇叭声，我们要做 5．看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来（别管后面车辆的喇叭声，我们要做
 有素质的自己）。 有素质的自己）。
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 6．看到讨钱的乞丐，给他吃的。看到讨饭的老人，给他钱。 6．看到讨钱的乞丐，给他吃的。看到讨饭的老人，给他钱。
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 7．坚持一天不说一口粗话。 7．坚持一天不说一口粗话。
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 8．把单位会议室里坏的坐椅顺手修一修吧（当然，也要综合考虑自己的技术，别多修出好 8．把单位会议室里坏的坐椅顺手修一修吧（当然，也要综合考虑自己的技术，别多修出好
 几个零件来）。 几个零件来）。
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 9．请一个你不熟的同事吃顿饭，不要理由。 9．请一个你不熟的同事吃顿饭，不要理由。
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 10．天色晚了，看到路边摊的老阿婆还有一些香蕉没卖完，把剩下的全部买下来，让她早 10．天色晚了，看到路边摊的老阿婆还有一些香蕉没卖完，把剩下的全部买下来，让她早
 点回家。 点回家。
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 Il ．遇到问路的人，如果你不知道，帮他问。 Il ．遇到问路的人，如果你不知道，帮他问。
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 12．遇到迷路的，直接带到，太远的话就送上车，实在不知道地方的送到派出所或交警。 12．遇到迷路的，直接带到，太远的话就送上车，实在不知道地方的送到派出所或交警。
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 13．放走误飞进你家中的小动物（放走的要是活的，少根毛都不行）。 13．放走误飞进你家中的小动物（放走的要是活的，少根毛都不行）。
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 14，把邻居的孩子们叫到一起来，给他们讲故事。 14，把邻居的孩子们叫到一起来，给他们讲故事。
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 15．把你生活、工作诀窍，与同事、朋友分享。 15．把你生活、工作诀窍，与同事、朋友分享。
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 16．给一个孤身在家的亲戚打电话，跟他（她）聊天。 16．给一个孤身在家的亲戚打电话，跟他（她）聊天。
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 17.如果你有合适的交通工具，允许任何人搭顺风车（没后座的自行车就算啦）。 17.如果你有合适的交通工具，允许任何人搭顺风车（没后座的自行车就算啦）。
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 18．了解一些别人的愿望，偶尔地，给身边的人一些惊喜（就是把你追女朋友的心分雑一 18．了解一些别人的愿望，偶尔地，给身边的人一些惊喜（就是把你追女朋友的心分雑一
 些给别人）。 些给别人）。
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 19．寄钱给需要帮助的人，不用多，也不要透露出自己的任何信息。 19．寄钱给需要帮助的人，不用多，也不要透露出自己的任何信息。
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 20．上网时看到好帖，回帖，而且回得声情并茂，正能量需要传播。 20．上网时看到好帖，回帖，而且回得声情并茂，正能量需要传播。
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 21．在跟别人合作项目时，多做一些工作，不要跟人讲。 21．在跟别人合作项目时，多做一些工作，不要跟人讲。
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 22．在同事们进办公室前，去做那个开门拿报纸的人。 22．在同事们进办公室前，去做那个开门拿报纸的人。
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 23．真心的赞美一个在母亲怀中的孩子，用你美好的语言去滋养他人，比如赞美他（她） 23．真心的赞美一个在母亲怀中的孩子，用你美好的语言去滋养他人，比如赞美他（她）
 很可爱。 很可爱。
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 24．帮老大伯扛自行车上天桥（如果人家坚持说要锻炼身体你就别逞强了）。 24．帮老大伯扛自行车上天桥（如果人家坚持说要锻炼身体你就别逞强了）。
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 25．下赢街头的象棋残局，不拿贏得的赌注。 25．下赢街头的象棋残局，不拿贏得的赌注。
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 26．了解施救常识，哪怕你一辈子都没机会用上。 26．了解施救常识，哪怕你一辈子都没机会用上。
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 27．清扫宿舍楼梯，不只是自己这一层。 27．清扫宿舍楼梯，不只是自己这一层。
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 28．手写一封信给久未联系的朋友，问他最近的生活。 28．手写一封信给久未联系的朋友，问他最近的生活。
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 29．撕掉一张别人已不可能兑现的欠条。 29．撕掉一张别人已不可能兑现的欠条。
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 30．大风天，扶起倒在地上的自行车，即使你的车并没有被压在下面。 30．大风天，扶起倒在地上的自行车，即使你的车并没有被压在下面。
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 31．结伴郊游归来，清点相机里拍到的所有人（路人和宠物就算啦），给他们一一寄照片。 31．结伴郊游归来，清点相机里拍到的所有人（路人和宠物就算啦），给他们一一寄照片。
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 32．随口回答了某人的问题后，第二天专门给他《她） E - MAIL 一份详细资料过去，告 32．随口回答了某人的问题后，第二天专门给他《她） E - MAIL 一份详细资料过去，告
 诉他（她）昨天你的回答太草率了。 诉他（她）昨天你的回答太草率了。
 +
 33．在火车上，把MP3 的一只耳机分给正在无聊的同座（当然首先要确定你MP3 里面的 33．在火车上，把MP3 的一只耳机分给正在无聊的同座（当然首先要确定你MP3 里面的
 歌无不良内容）。 歌无不良内容）。
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 34．听到同事在开会上的发言有明显错误，马上发条短信告诉他（她），善意提醒。 34．听到同事在开会上的发言有明显错误，马上发条短信告诉他（她），善意提醒。
 +
 35．用旧的东西不需要了，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起，让 35．用旧的东西不需要了，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起，让
 捡走的人还能继续用，最好找到需要的人。 捡走的人还能继续用，最好找到需要的人。
 +
 36．好像有一件别人嘱托要做的事忘记了，一个个打电话给有可能托付你的人，直到想起 36．好像有一件别人嘱托要做的事忘记了，一个个打电话给有可能托付你的人，直到想起
 来为止。 来为止。
 +
 37．看到在街头哭泣的孩子，过去安抚他，不管多莫名其妙的事情，耐心地听他讲完经过。 37．看到在街头哭泣的孩子，过去安抚他，不管多莫名其妙的事情，耐心地听他讲完经过。
 +
 38．捡到小额的钱，找不到失主，如果嫌交到警察叔叔手里边麻烦的话，就找个募捐箱， 38．捡到小额的钱，找不到失主，如果嫌交到警察叔叔手里边麻烦的话，就找个募捐箱，
 捐出去。 捐出去。
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 39．不经意间看到别人的秘密，停止传播， 39．不经意间看到别人的秘密，停止传播，
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 也永远不说出来。最好要做到非礼勿视。 也永远不说出来。最好要做到非礼勿视。
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 40.在大家起哄取笑一个人的时候，不笑，或者善意地拍拍那人的肩膀，鼓励他。 40.在大家起哄取笑一个人的时候，不笑，或者善意地拍拍那人的肩膀，鼓励他。
 +
 41．多做一些家务，对家人要比对外人更好。42．在餐馆里或者公共场合，把自己的声音 41．多做一些家务，对家人要比对外人更好。42．在餐馆里或者公共场合，把自己的声音
 放低。 放低。
 +
 43．离开餐馆前，帮服务员收拾一下餐桌上的残局。 43．离开餐馆前，帮服务员收拾一下餐桌上的残局。
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 44．排队办事时，知道自己的事比较复杂，让后面有急事的人先去。 44．排队办事时，知道自己的事比较复杂，让后面有急事的人先去。
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 45．看到精彩的电影、图片、音乐、文章，拷贝下来，然后跟别人分享。 45．看到精彩的电影、图片、音乐、文章，拷贝下来，然后跟别人分享。
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 46．看到有人在街头做公益事业，如果正好有空，主动加入他们。 46．看到有人在街头做公益事业，如果正好有空，主动加入他们。
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 47．举报一处环境污染，把地球环境看做自己的事。 47．举报一处环境污染，把地球环境看做自己的事。
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 48．帮不认识的人提行李，他（她）要问你名字就说叫雷锋。 48．帮不认识的人提行李，他（她）要问你名字就说叫雷锋。
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 49．发现在你家屋檐下避雨的人，借把伞给他（她）。 49．发现在你家屋檐下避雨的人，借把伞给他（她）。
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 50．遇到大热天中午或大冷天晚上摆地摊的，别还价，家境哪怕好一点的不会在这时候摆 50．遇到大热天中午或大冷天晚上摆地摊的，别还价，家境哪怕好一点的不会在这时候摆
 摊。 摊。
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 51．遇到学生出来打工，勤工俭学的，看他（她）卖什么你就适当买点吧。 51．遇到学生出来打工，勤工俭学的，看他（她）卖什么你就适当买点吧。
 +
 52.排队买票，给身后的十名乘客一起买，完了再找他们收钱（这个风险性比较大，更好的 52.排队买票，给身后的十名乘客一起买，完了再找他们收钱（这个风险性比较大，更好的
 方式是先跟他们讲好）。 方式是先跟他们讲好）。
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 53．给摆摊的小贩送碗热水。 53．给摆摊的小贩送碗热水。
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 54．每天顺手把邻居订的牛奶带上楼给他（检查一下没有滴洒漏再送）。 54．每天顺手把邻居订的牛奶带上楼给他（检查一下没有滴洒漏再送）。
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 55．公共厕所没纸了，正好自己有带，完事后留一张放在干净的地方。 55．公共厕所没纸了，正好自己有带，完事后留一张放在干净的地方。
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 56．给无盖的審井插个醒目标志。 56．给无盖的審井插个醒目标志。
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 57．在身边的人都闯红灯而过的时候，独自守候着绿灯，这是一种美德。 57．在身边的人都闯红灯而过的时候，独自守候着绿灯，这是一种美德。
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 58．晚上经过单位时买些夜宵带给加班的同事。 58．晚上经过单位时买些夜宵带给加班的同事。
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 59．提前把自己不需要的优惠券送给身边需要的人（一定要确定对方正好有需要，不然那 59．提前把自己不需要的优惠券送给身边需要的人（一定要确定对方正好有需要，不然那
 人突然从包来拿出一沓来你会有些尴尬）。 人突然从包来拿出一沓来你会有些尴尬）。
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 60．有私家车的你，选择一天乘坐公交系统或者骑车走路。 60．有私家车的你，选择一天乘坐公交系统或者骑车走路。
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 61．如果你英语好，主动跟在路上碰到困难的老外问候，问他（她）需要什么帮助。 61．如果你英语好，主动跟在路上碰到困难的老外问候，问他（她）需要什么帮助。
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 62．看到公告栏歪了，把它扶正。 62．看到公告栏歪了，把它扶正。
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 63．身体还行的话，去参与无偿献血。身体更行的话，还有一些其他东西可以献。 63．身体还行的话，去参与无偿献血。身体更行的话，还有一些其他东西可以献。
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 64．主动了解贫困学生的信息，偷偷地帮助一两个。 64．主动了解贫困学生的信息，偷偷地帮助一两个。
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 65．泳池里看到初学者，教他怎么游得更好（自己要是三脚猫就不要误导人家啦）。 65．泳池里看到初学者，教他怎么游得更好（自己要是三脚猫就不要误导人家啦）。
 +
 66．记着朋友的生日，到那天发短信或贺卡祝福（逼人家请客的事就免啦，不然自毁功德 66．记着朋友的生日，到那天发短信或贺卡祝福（逼人家请客的事就免啦，不然自毁功德
 啊）。 啊）。
 +
 67．下雨后，路边会有很多蜗牛和蚯蚓，把它们放到不危险的地方（比如草丛里），以免行 67．下雨后，路边会有很多蜗牛和蚯蚓，把它们放到不危险的地方（比如草丛里），以免行
 人或者车辆伤害到它们 人或者车辆伤害到它们
 +
 68．遇到残疾人，不要一直盯着人家看，给他们平等的尊重和空间。 68．遇到残疾人，不要一直盯着人家看，给他们平等的尊重和空间。
 +
 69．用PS 把朋友网上相册里的照片做得更美，再传给他（她）。 69．用PS 把朋友网上相册里的照片做得更美，再传给他（她）。
 +
 70．熬夜快结束的时候给每一个在线的好友发个信息一﹣"很晚了，早点睡身体好”,然后下线 70．熬夜快结束的时候给每一个在线的好友发个信息一﹣"很晚了，早点睡身体好”,然后下线
 再睡。 再睡。
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 71．走路遇到蚂蚁搬家时，尽量避开不踩到。 71．走路遇到蚂蚁搬家时，尽量避开不踩到。
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 72．任何时候经过学校和诊所时，不按喇叭。 72．任何时候经过学校和诊所时，不按喇叭。
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 73．召集人，把小巷中间的绊脚石一起搬掉。 73．召集人，把小巷中间的绊脚石一起搬掉。
 +
 74．被同事的仙人掌刺到后，提醒每一个打算拿起来把玩的人小心。 74．被同事的仙人掌刺到后，提醒每一个打算拿起来把玩的人小心。
 +
 75．不知道谁的车没锁，或是车钥匙落车上了，通知保安帮他（她）看好。 75．不知道谁的车没锁，或是车钥匙落车上了，通知保安帮他（她）看好。
 +
 76．雨天，在一个摩托车防护帽旁放上纸条--"您的摩托车帽刚掉地上进水了，不要马上戴 76．雨天，在一个摩托车防护帽旁放上纸条--"您的摩托车帽刚掉地上进水了，不要马上戴
 上去”。 上去”。
 +
 77．即便知道公园的后门怎么走，还是带孩子从正门买票进去。 77．即便知道公园的后门怎么走，还是带孩子从正门买票进去。
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 78．在超市买东西结账时，不需要的放回货架原处，不乱丢乱放。逛街试穿衣服后，尽量 78．在超市买东西结账时，不需要的放回货架原处，不乱丢乱放。逛街试穿衣服后，尽量
 把衣服整齐的挂好，或叠好还给服务员。 把衣服整齐的挂好，或叠好还给服务员。
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 79．把你挑好的衣服让给另一位也想买的顾客，尽管该款式只有这一件了。 79．把你挑好的衣服让给另一位也想买的顾客，尽管该款式只有这一件了。
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 80．友好地提醒把衣服扣子扣错或是拉链没拉的路人（注意方式），包括你的同事朋友哦。 80．友好地提醒把衣服扣子扣错或是拉链没拉的路人（注意方式），包括你的同事朋友哦。
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 81．在街头卖艺者表演结束时带头鼓掌。 81．在街头卖艺者表演结束时带头鼓掌。
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 82．买一束芬芳的鲜花，放在有路人经过的家门口，被人拿走就拿走吧。 82．买一束芬芳的鲜花，放在有路人经过的家门口，被人拿走就拿走吧。
-8了．遇到无家可归的人，跟他说说话，看能不能帮点什么。+ 
 +83．遇到无家可归的人，跟他说说话，看能不能帮点什么。 
 84．陪公园里的老人下棋说话。 84．陪公园里的老人下棋说话。
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 85．看到公布在媒体上的私人救助号码，如果不能帮上什么大忙的话也可以给这个号码充 85．看到公布在媒体上的私人救助号码，如果不能帮上什么大忙的话也可以给这个号码充
 充话费。 充话费。
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 86．听闻媒体报道的灾情险情，如果方便的话尽自己的心力去捐赠，或者送上一个平安祝 86．听闻媒体报道的灾情险情，如果方便的话尽自己的心力去捐赠，或者送上一个平安祝
 福。如果自己有能力保护自己并帮助更多人，再去现场看一看有什么能够帮得上忙的。 福。如果自己有能力保护自己并帮助更多人，再去现场看一看有什么能够帮得上忙的。
 +
 87．用朋友而不是家长的口气，阻止爬树，或正准备拿弹弓打路灯的孩子。 87．用朋友而不是家长的口气，阻止爬树，或正准备拿弹弓打路灯的孩子。
 +
 88．参加一些志愿者活动，做几次义工，聆听、陪伴和关怀有需要的人。 88．参加一些志愿者活动，做几次义工，聆听、陪伴和关怀有需要的人。
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 89．仔细考虑别人的请求，实在不行也要和颜悦色地拒绝。 89．仔细考虑别人的请求，实在不行也要和颜悦色地拒绝。
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 90．结伴旅行中，如果需要有人看包，该牺牲就主动牺牲一下吧。 90．结伴旅行中，如果需要有人看包，该牺牲就主动牺牲一下吧。
 +
 91．随身带一些创可贴等，不只是为自己。 91．随身带一些创可贴等，不只是为自己。
 +
 92．准备一个本子，记下自己对人许下的每一个承诺，不时检查一下完成的情况。没完成 92．准备一个本子，记下自己对人许下的每一个承诺，不时检查一下完成的情况。没完成
 的，跟人家道个歉。 的，跟人家道个歉。
 +
 93．把自己擅长的技能（如修电脑、写春联什么的）跟社区报告，在社区、他人有需要时， 93．把自己擅长的技能（如修电脑、写春联什么的）跟社区报告，在社区、他人有需要时，
 可以出一份力。（注意，是报告不是广告） 可以出一份力。（注意，是报告不是广告）
 +
 94．遇到别人敲错门，用和善的语气跟对方说没关系。 94．遇到别人敲错门，用和善的语气跟对方说没关系。
 +
 95．在邻居孩子要上学前买本字典送他，上中学前买本词典送他，这会是一件让人记得很 95．在邻居孩子要上学前买本字典送他，上中学前买本词典送他，这会是一件让人记得很
 久的好礼。 久的好礼。
 +
 96．看到路上有西瓜皮或香蕉皮，一定要想办法清理掉，再不济也要踢到没人走到的路边。 96．看到路上有西瓜皮或香蕉皮，一定要想办法清理掉，再不济也要踢到没人走到的路边。
-97．喂食流浪的小动物，如果条件允许，就 + 
-收养它们。+97．喂食流浪的小动物，如果条件允许，收养它们。 
 98多素少肉，保持身体健康的同时，也不伤害别的生命。如果可以，一个月至少请别人吃 98多素少肉，保持身体健康的同时，也不伤害别的生命。如果可以，一个月至少请别人吃
 素一次。 素一次。
 +
 99．在报刊亭上觉得很好的文章，那就买下这份报纸或者书籍，带给他人分享。J00．尽量 99．在报刊亭上觉得很好的文章，那就买下这份报纸或者书籍，带给他人分享。J00．尽量
 少用或不用一次性物品，如一次性筷子、纸杯、塑料袋等。 少用或不用一次性物品，如一次性筷子、纸杯、塑料袋等。
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 101．提前把办公室打扫干净，或者帮家人做家务 101．提前把办公室打扫干净，或者帮家人做家务
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 102．买东西结账的时候，有些零碎的钱，就不用找零了。 102．买东西结账的时候，有些零碎的钱，就不用找零了。
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 103．路上遇到清洁工叔叔阿姨，买一瓶水送给她们。 103．路上遇到清洁工叔叔阿姨，买一瓶水送给她们。
-104．如果你在公交车上遇到有人没零钱，如果刚好你有，就帮对方付一次钱。105．当其 + 
-他三个人还在研究晚上玩什么时，你已经跑出去买了两副扑克回来。+104．如果你在公交车上遇到有人没零钱，如果刚好你有，就帮对方付一次钱 
 + 
 +105．当其他三个人还在研究晚上玩什么时，你已经跑出去买了两副扑克回来。 
 106.在朋友圈有人需求点赞的时候，举手之劳给一次点赞。 106.在朋友圈有人需求点赞的时候，举手之劳给一次点赞。
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 107．既然接受任务，就全力以赴，做些有挑战的事，挖掘下自己的潜能。 107．既然接受任务，就全力以赴，做些有挑战的事，挖掘下自己的潜能。
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 108．约更多的人，和你一起“日行一善”。 108．约更多的人，和你一起“日行一善”。
  
csz/monika/齐齐.1740061334.txt.gz · 最后更改: 2025/02/20 22:22 由 monika