csz:muliguonianxx

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--- csz:muliguonianxx [2025/02/01 23:23] – muli
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+###2月4日
+.早晚静坐35分钟
+.发愿
+.刷牙觉察，开车觉察
+.观看在过年中修行直播
+.觉察记录
+）今天女儿生日，她跟我说，姥姥给她发信息了
+我问：给你发红包了吗？
+女儿：没有
+我看见自己失落，还有抱怨，嫌老妈小气
+赶紧跟女儿说：姥姥能记得就挺好的
+）带女儿去买小蛋糕还要给她舍友们买
+看见了不舍
+买，今天都满足她
+----
+###2月3日
+.晨起发愿
+.早晚静坐30分钟
+.观看过年中修行直播和蓝狮子视频回放
+.我看见记录
+）我看见我想起孩子爷爷感冒了，想要发信息关心一下，又觉得很矫情。爱和关心需要表达，发信息给老人家
+）我看见早上没来得及给孩子买早饭内心愧疚
+）我看见假期快结束了，产生焦虑
+----
+###2月2日
+.早晚静坐20分钟
+.晨起发愿
+.开车觉察
+.观看在过年中修行直播
+.觉察记录
+）我看见一大早起来女儿就来找公交卡，没忍住抱怨她
+）我看见自己懒，不想送女儿去学校，开车去送她
+）我看见直播分享紧张的声音都在颤抖
+）我看见女儿回来时买了我爱吃的麻糕，很开心
+）我看见女儿想吃炸薯条，价格贵我不想买，满足她
+----
 ###2月1日

csz/muliguonianxx.1738423424.txt.gz · 最后更改: 2025/02/01 23:23 由 muli