csz:mzc:riji:gnr0
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| csz:mzc:riji:gnr0 [2025/01/26 09:13] – chenxi11 | csz:mzc:riji:gnr0 [2025/01/26 12:00] (当前版本) – chenxi11 | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ### | + | ###猫爪草在利益家人中过年（1月26日）🌷 |
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| 行 33: | 行 33: | ||
| 😑情绪觉察 | 😑情绪觉察 | ||
| - | 【背景】早上来上班，说好最后一天全部人都要上班的。 | + | 【背景】早上来上班，说好年前最后一天，全部人都要上班的。 |
| - | 结果发现好多人今天都没有来。 | + | 结果发现好多实习同学今天都没有来。（平时一共9个人，今天包括我在内只来了3个人）。 |
| 【看】烦闷 | 【看】烦闷 | ||
| 【盯】胸口的气堵到喉咙。 | 【盯】胸口的气堵到喉咙。 | ||
| - | 一想到自己已经连上七天，更加堵得厉害[捂脸]。想到要利益众生，更不干，“凭什么? | + | 一想到自己已经连上七天，更加堵得厉害[捂脸]。想到发愿利益众生，更不干，“凭什么? |
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| + | 在盯着，带教老师看到我，她问“怎么今天这么少人? | ||
| + | 我没出声。一直感受着情绪慢慢减弱。 | ||
| 【挖】 | 【挖】 | ||
| 行 45: | 行 49: | ||
| ①没占到医院的便宜，觉得自己很吃亏。 | ①没占到医院的便宜，觉得自己很吃亏。 | ||
| - | ②贪图安逸，就是想提前放假。 | + | ②贪图安逸，不想按要求来，就是想提前放假。 |
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| + | ③思他人过，没及时看见，导致情绪蔓延 | ||
| 【改】一有活就主动去做，照看好病人。 | 【改】一有活就主动去做，照看好病人。 | ||
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| + | 把伙伴的活都抢来干，我看到了她们的笑脸☺️。 | ||
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| + | 【心得】情绪在投入的干活过程中，不知不觉溜走了 | ||
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csz/mzc/riji/gnr0.1737853995.txt.gz · 最后更改: 2025/01/26 09:13 由 chenxi11