必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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@@ 行 18: / 行 18: @@
 |闹铃觉察| | |
 |即刻觉察| | |
-|洗菜觉察| | 1|
+|扫地觉察| | 1|
 |走路觉察| | |
-|洗碗觉察| | 2|
+|洗碗觉察| | 1|
 |吃饭觉察| |2 |
 ####二、觉察小记
+【我看见】表弟帮忙洗碗，由衷地在心里谢谢他。
+【我看见】妹妹在我扫地时想做些什么，笑着对她说:出去玩吧，这好多灰，我来就好。她高兴地蹦出去了。
+【我看见】在外婆家洗碗的时候，我心里在想:怎么弟弟和表哥从来不洗碗。看见计较做多做少，笑自己继续洗碗觉察。
+【觉察失败】
+【背景】
+这几天像观念头一样看着爸爸妈妈一次次斗嘴互相抱怨又平息。
+突然觉得他俩就像是两个“幼稚鬼”。很可爱。恍惚间，发觉自己很蠢，蓝狮子说得对，父母吵架是他们的静心。是我非得拿他们和别人的父母比，是我希望妈妈必须是一个温文尔雅，知书达礼的模样。是我要求他们就一定要和睦、相敬如宾。
+而妈妈从未向我提过过分的要求。
+想到老师说“乳母般的众生”，对于这一世，我的母亲，我都没有好好照顾她，真正为她做什么。
+看见了难过。
+胸腔闷痛，弥漫开来，没有盯住，泪如雨下。
+没有改……想抱我妈，她睡了，我在她房间门口傻愣着站一会。
+现在平静好多了，不知道挖哪里。

csz/mzc/riji/gnrd.1738251094.txt.gz · 最后更改: 2025/01/30 23:31 由 chenxi11