**这是本文档旧的修订版！**
2025年6月7日上午场
★★主持人王丽贤同学发言★★
今天想邀请大家分享两方面内容：一是学习觉察过程中最大的收获与改变；二是结合高考日子，聊聊自己的高考经历、孩子的高考故事，或者对尚未参加高考的孩子的建议。我们可以重点对比“以前”和“现在”的不同状态。
哪位同学愿意来分享一下 ？我看到若水同学正在智慧栈进行抄写活动，可以邀请您来分享一下吗？
★★若水｜王晓华同学的分享★★
好的，丽贤同学，谢谢你。今天智慧栈不是正式活动，明天才是。因为今天是第一天，所以就先以抄写的形式进行。
今天参与的人不多，加上我才两位，但群里接龙时有人说明天会来抄写。不管什么时候加入云空间，大家的心都是连在一起的。作为高考生家长过来人，我今天想分享一下“火烧功德林”的感悟。
我孩子现在已经大学毕业。刚开始我根本不懂“火烧功德林”这五个字，后来经过自己的经历、教训和修行，才越来越清楚其中的含义。
“火烧功德林”指的是我们自己的磁场。云空间能梳理我们的小磁场，让它变得平顺、柔和。离开云空间后，带着这份能量与人接触、和孩子及家庭成员相处，家里的气氛会更融洽，自己也不容易发火。
之所以说发火，是因为我孩子考了两年大学。第一年考得不好，是三本，我们没让孩子去。填志愿的时候，家里像炸了锅一样：想让孩子重读，又觉得孩子太辛苦；让孩子去上吧，又觉得对不起孩子十几年的付出。
那时家里气氛非常不好，大家各执己见。在人生的这个拐点，我才知道什么叫 “火烧功德林”—— 平时为了孩子、为了自己修行了很多，但一旦脾气爆发，磁场就完全乱套。
大家都有体会，发火时心里像燃烧一样，磁场全乱套了，以前梳理磁场的成果又得重新开始，就像电脑碎片需要重新整理，这需要一个过程。
所以这两天，不管是不是高考生家长，或者身边有高考的孩子，我们首先要让自己气定神闲，在辅导孩子、和他们沟通时，千万不能发脾气。发脾气解决不了任何问题，只会让事情变糟。
如果身边有人在高考，而我们自己做得不够好，没有感染和影响到他，却推荐他抄写经典、修行，他会抵触。只有先让自己变好，才能感召别人。别人看到你的状态好，才会愿意打听、询问、效仿。
这些天，尤其是接下来，智慧栈推出活动，高考结束后欢迎考生和家长过来。在觉察中抄经典和自己在家抄不一样：以前有些人不会觉察，而在这里能让大脑变得清晰，这对孩子报志愿帮助非常大，有时还会有灵感，就像在云空间时突然想到某件事，这在报志愿时特别重要。
我分享一下我孩子的情况：他第二年高考时，我努力调整自己，孩子从三本考上了山西一所省重点高校。他是跨专业复读的，由理科生转成美术艺术生，以前从没学过画画，零基础学画，文化课不仅没掉，还提高了50多分。
他那一年只有三个月学文化课，前九个月全丢了文化课，一直在画画，就这样还考上了省里的重点，全国排名也比较靠前，差一点就上了211。因为胆子小怕孩子掉档，所以没敢报，但分数是够 211 线的。
所以我把这两年高考的经验分享给高考生家长和身边的朋友：
首先自己一定要平和下来，沟通时头脑清晰、不动情绪，要是发现自己快忍不住了，就暂时散开，别硬杠，这样才不会“火烧功德林”。我们为孩子、为自己积累福报不容易，一笔一画抄出来、一句一句念出来都很辛苦，所以尽量暂时避开冲突，等缓和了再继续。谢谢！
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢！谢谢晓华同学跟我们分享的宝贵经验，火烧功德林让自己平和下来，头脑保持清晰，特别感谢！
这也是过来人对我们的真诚告诫和经验传授，再次感谢。还有哪位同学想分享？
★★毛毛同学的分享★★
我来分享一下。刚才听到那位伙伴的分享，提到“火烧功德林”。其实情绪没有好坏之分，哪怕是愤怒的情绪，也可以转化为勇气。从能量层面来看，愤怒大约是150，而勇气则在200以上。
所以无论是悲伤还是愤怒，这些情绪本身并无对错。所谓“火烧功德林”，或许并非真的烧毁功德，反而可能是在拔除内在的某种束缚。这是我基于自身经历的体会。当我们对情绪存在评判或执着时，修行可能还停留在世俗层面；真正的修行，是从内在完成“自尽其义”。
佛陀说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，但如果愤怒已经真实发生，我们却评判它“不应该”，这种评判才是问题所在。情绪只是一种表达形式，如同白天与黑夜，不能简单定义好坏。我自己就经历过从评判“不好”到回归中正的过程，这是我的真实看见。
当然，趋利避害是生物的本能，就连太阳花也会朝着阳光生长。但我们积累的习性往往很深，当这些习惯性模式出现时，若没有被觉察，就会持续运作。正如之前云空间有伙伴分享的“看见即疗愈”，这本质上是觉察的过程。
《心经》通篇都在讲“观自在”，观乎眼耳鼻舌身的运作，观乎思想念头的生灭。我们的身体如同接收器，接触外界事物或不同个体时，会产生不同反应。面对不同的人，我们会有不同的情绪回应，这其实都是内心的投射，所以需要观照喜怒哀乐的本质。
今天是2025年高考日，祝愿所有考生旗开得胜、金榜题名，成为国家未来的正能量，向上生长。我就分享这些，谢谢！
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢！谢谢毛毛同学的祝福，也谢谢毛毛同学分享对情绪的见解。刚才若水王晓华同学的分享，其实我也有相同经历，我们家孩子也考了两次。就像刚才提到的，今天我还跟爱人说，当时我们把所有压力都转嫁到了孩子身上，反而影响了他的考场发挥，对此我深有感触。
我特别认同要先让自己平静下来，把正向能量传递给孩子和周边的人，这才是最佳做法。
茉莉同学，您方便分享吗？我看您已经开麦了。
★★茉莉同学的分享★★
是的，我想分享一下。作为今年高考生的家长，刚才若水同学分享的高考经历让我很受启发，尤其是“火烧功德林”这句话，开始我不太理解，听完她的讲述后，突然觉得特别及时。当愤怒起来时，那股情绪之火可能会破坏之前积累的平和状态，就像毛毛同学说的，愤怒情绪背后的能量需要被看见。
其实昨天我就有类似体会：因为身体太累，情绪有些低落，还和家人发生了小争执。今天听到“火烧功德林”，立刻意识到这是个重要提醒：既要像毛毛同学说的“看见并接纳情绪”，也要用这句话警醒自己。觉察到情绪升起时，先让自己平静下来，才能更安心地支持孩子。
另外，我今天进入云空间前刚抄完一部《心经》，打卡时发现有语音分享，就赶紧加入了。自己抄经和跟大家一起抄感觉很不一样：刚才若水同学提到孩子从理科转美术生的经历，巧的是我家孩子也是美术生，听着特别有共鸣。在考场外等待时，通过抄经能让自己静心，避免胡思乱想，这种“静定生慧”的状态，正是支持孩子的最佳方式。我的分享就到这里，谢谢！
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢！谢谢茉莉同学的分享，看到您如此平和地讲述，真的很敬佩。作为过来人，我当年肯定达不到您现在的状态，所以特别感慨。如今来到这里的同学们能有这样的觉察意识，是多么幸运的事。再次感谢您的分享，也把祝福送给您和孩子！
接下来邀请佳意同学开麦分享，欢迎您！
★★佳意同学的分享★★
谢谢！刚才听到若水同学分享“火烧功德林”的经验，真是在关键时候给了我醍醐灌顶的提醒。我家孩子下个星期参加中考，作为家长，我正思考如何支持孩子在平和状态下发挥实力，不求超常，至少别辜负这些年的努力。
若水同学说的“创造好磁场”特别对：家长能做的，就是让家里气氛安定，孩子才能带着平和心态应考。毛毛同学提到“情绪无好坏”我也认同，但人本性趋向好的能量场，就像我们愿意待在云空间，不就是因为这里的磁场能让人静下来吗？
说到磁场的重要性，我想起一个朋友的例子：四年前她孩子中考前，家里因父亲出轨闹得鸡飞狗跳，甚至惊动派出所。结果孩子连普通高中都没考上，后来花了十几万才进私立高中。这件事让我深刻意识到：关键时期家庭氛围对孩子影响有多大。
刚才听完分享，我立刻给爱人发了消息，强调这几天一定要营造平和喜悦的家庭环境。真的很感谢若水同学的提醒，让我知道该如何为孩子保驾护航。
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢！谢谢佳意同学的分享。佳意同学说“好的能量场吸引人”，确实如此。我们都是被“必经之路”和云空间的好能量场吸引到这里的，这是我们的福气。
我们都在努力做到气定神闲，那就一起在生活中修行，争取每天都做平静的家长。再次感谢佳意同学，也祝福您的孩子中考顺利，取得好成绩！
还有哪位同学要分享吗？可以自行开麦。阿兰同学，欢迎您！
★★阿兰同学的分享★★
好的，谢谢丽贤同学。今天我上完跟学生的钢琴课，十点钟下课后心里有点乱，不太平静，就来到了云空间。作为艺考生的妈妈，我女儿今年高三，听若水同学提到她的孩子也是艺考生，我特别有感触，想分享在必经之路的经历。
以前我是个容易焦虑、暴躁的妈妈，会和女儿抢手机、闹矛盾，母女俩经常对抗。但在必经之路修心后，心态平和了很多。昨天女儿高考，虽说想气定神闲，但真到那一刻还是很紧张。这让我想起自己高考时的心态，也想到女儿艺考路上的坎坷。她小时候钢琴基础不错，初中到高一高二却基本躺平，学习和艺考都不上心。
当时焦虑时，咏梅姐姐告诉我：“母亲做好磁场，孩子会慢慢好起来，要相信相信的力量。”这句话特别重要。昨天抄经时看到云空间的金句“传递身心宁静，是送给他人最好的礼物”，更觉得做平和的妈妈至关重要。后来女儿艺考时，我不断鼓励、陪伴、全然相信，她从最初名次靠后，到艺考成绩过线超30多分，一直进步。现在我们母女关系也回到了亲密状态，不再鸡飞狗跳。
非常感恩大家，祝福所有高考学子金榜题名，学有所成！
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢阿兰同学的分享！你提到“做一个不爱发脾气的妈妈，和孩子的关系就改变了”，这一点特别触动我。就像李平同学在群里说的“妈妈变了，女儿也变了”，确实如此。家长的情绪状态，就是家庭能量场的核心。
现在邀请李平同学分享，我们都很期待听到您的故事～
★★李平同学的分享★★
好的，谢谢丽贤和阿兰。其实阿兰刚才分享的内容和我想表达的很相似。虽然我还不是高考生或中考生的妈妈，儿子今年初一，正处于叛逆期，前段时间家里也是鸡飞狗跳。但今天早上我突然有个感悟：当我守住自己的心，让自己安定下来，孩子也能随之安定。就像《金刚经》里说的“善护念”，护好自己的起心动念，很多事情就会按正常轨道发展。
以前只要一讨论学习，我和儿子就会吵架，完全无法正常沟通。但这几天我试着让自己安静下来反思，突然意识到“善护念”的重要性。今天早上醒来我就告诉自己要护好心态，虽然还是会焦虑，但我开始记录自己焦虑的次数。从早上到现在已经察觉到8次。不过没关系，知道了方向就有了改变的基础，就像阿兰说的，她自己改变后，女儿也回到了正轨。
我相信每个孩子都是来帮助父母成长的。刚才若水同学提到的“火烧功德林” 也给了我警醒：如果自己心不定，整个家庭的磁场就会混乱。我的分享就到这里，谢谢大家！
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢李平同学的分享！“护好自己的念，事情就会按正常轨道发展”这句话特别有道理。李平同学提到今早察觉到自己焦虑了八次，这种“看见即自由”的觉察力真的很棒。记录焦虑次数、观察身体状态，都是让自己回归平静的好方法。
就像之前同学说的“传递身心平静是送给他人最好的礼物”，愿我们都能把这份平静传递给身边的人。还有哪位同学想继续分享吗？
★★晨曦同学的分享★★
我来分享一下吧。今天是高考日，大家感触都很深，我也特别想说说。先自我介绍一下，我是晨曦，2024 年7月毕业于喜雨村，在必经之路快一年了，想谈谈自己的变化。
去年儿子高考时，我还没加入必经之路。他进考场那两天，我在家什么都做不下去，就一直默念《心经》，边念边给他做饭。当时心里特别希望他考个好成绩、上名校，结果他的分数和平时差不多，但报志愿时很幸运 “捡漏” 上了 985。那时我觉得《心经》特别灵，觉得是 “向外求” 得到了回应。
后来来到 “必经之路”，慢慢明白毛毛同学说的“结果无好坏”。考上哪所学校，其实是自然发生的事。今年儿子考研没考上，对比他高考时我的心态，现在的我更平静：考上能接受，没考上也能接受；找工作顺利或不顺利，都能坦然面对。和孩子沟通时，他也没那么焦虑了，会自己规划是复读还是找工作。我想，无论他经历什么，都是他的“必经之路”，我只需默默守护。
所以想跟大家说：如果孩子今天高考，我们就做个平静的家长，对结果不抱期待，怎样的结果都是最好的安排。谢谢大家！
★★主持人王丽贤同学发言★★
谢谢晨曦同学的分享！从您的经历中能深刻感受到心态的成长——从高考时默念《心经》向外求，到如今坦然接纳考研结果的变化，这种“放下期待、接纳一切发生”的状态，正是觉察修行带来的智慧。
您提到“无论结果如何都是必经之路”，这句话给了大家很多启发。再次感谢各位同学的真诚分享，愿我们都能在觉察中保持平静，将这份能量传递给身边的人～