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--- csz:nuan:shipinxuexi [2025/05/31 21:36] – nuan
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-###蓝狮子面对面20250404
-  *修行这件事如果总得有人督促、监督你才做，这个事不可长久。什么时候有了动力和兴趣，再来做更好。
+###蓝狮子面对面202505.27
-  *师父领进门，修行在个人。
-  *必经之路不要做成爱和陪伴的地方
-  *真真正正把修行重视起来
-如何能够一步步进阶？如何能给自己提更高的要求？
+  *越是家人越是不要想着影响他们
+  *(觉察)它是路，它也是路的终点
+  *不要轻易分享和引导别人，除非别人求你
+  *人一旦有傲慢心，修行就会退步
+  *修行没有失败，修行是少用头脑，不要被头脑控制
-  *是见地
+  *所有的顺境逆境都是修行的台阶
-  *对真相 对世界对自己对生活的理解 我们生活中发生什么事情遇到什么事情，不是我们修行的目的。
+  *修行不怕失败 没有失败
-  *当你修行有智慧了，遇到事情你会处理的很好。
+  *修行从来不是跟别人比 是跟自己比
-  *有没有见地是很难伪装的。
+  *四个一万：静坐超过一万分钟、即刻觉察达到一万次、修行视频一万分钟、走路觉察一万分钟
+  *真正的修行是看你的起心动念
-  *是功夫：
+  *给同学点评时，谨慎使用：优点 但是，可以使用：优点 如果 就更好了！
-  *你降伏自心的能力，你看念头的能力。
+  *（不修行的人）你和任何人相处迟早都会产生很多矛盾，不产生矛盾是不可能的。有一句话:他人即地狱。只要你和他人在一起，就会起愤怒啊等各种情绪。
-  *在生活中修行，你每天练习水平的能力。
+  *怎样能做到让孤独无法控制你，就好好修行
-  *你是否能常被情绪控制。
+  *时刻关注你的念头，时刻小心谨慎不被念头带走
+  *先练习感知动作，如慧敏船长讲的，扫描身体，遇到激烈的情绪容易盯住，瞬间感知动作和身体，你的情绪很难被带走。按照要求感知动作，比如走路觉察。
+  *（练习）要注重质量不是数量
+  *特别关心自已的进步也是一种自我的欲望
+  *（抑郁)是一种状态，能来的它也能走。就像乌云一样。我们做好我们该做的事情：等待、陪伴。如果它一直不走，就陪他一辈子就好。
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 ###蓝狮子面对面202505.15
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   *未来是不能保证的。对一切的发生都是可以接受的。这是一个修行人应该有的心态。
   *修行一直在路上。
+  *“着急”出现了，你能看见这个念头，做三次深呼吸，该干什么该干什么，这就是修行，就这么简单
+  *不要想拿修行来改善生活。很多人的欲望是希望生活越来越好。这样会加强你对好的执着，对不好的排斥。
 每天330（30分钟静坐，30分钟动作觉察，30分钟视频熏习）
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   *做好陪伴就好
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-###蓝狮子面对面202505.27
+###蓝狮子面对面20250404
-  *越是家人越是不要想着影响他们
+  *修行这件事如果总得有人督促、监督你才做，这个事不会长久。什么时候有了动力和兴趣，再来做更好。
-  *(觉察)它是路，它也是路的终点
+  *师父领进门，修行在个人。
-  *不要轻易分享和引导别人，除非别人求你
+  *必经之路不要做成爱和陪伴的地方
-  *人一旦有傲慢心，修行就会退步
+  *真真正正把修行重视起来
-  *修行没有失败，修行是少用头脑，不要被头脑控制
-  *所有的顺境逆境都是修行的台阶
+如何能够一步步进阶？如何能给自己提更高的要求？
-  *修行不怕失败 没有失败
-  *修行从来不是跟别人比 是跟自己比
-  *四个一万：静坐超过一万分钟、即刻觉察达到一万次、修行视频一万分钟、走路觉察一万分钟
-  *真正的修行是看你的起心动念
-  *给同学点评时，谨慎使用：优点但是，可以使用优点如果就更好了！
+  *是见地
-  *（不修行的人）你和任何人相处迟早都会产生很多矛盾，不产生矛盾是不可能的。有一句话:他人即地狱。只要你和他人在一起，就会起愤怒啊等各种情绪。
+  *对真相 对世界对自己对生活的理解 我们生活中发生什么事情遇到什么事情，不是我们修行的目的。
-  *怎样能做到让孤独无法控制你，就好好修行
+  *当你修行有智慧了，遇到事情你会处理的很好。
-  *时刻关注你的念头，时刻小心谨慎不被念头带走
+  *有没有见地是很难伪装的。
+  *是功夫：
+  *你降伏自心的能力，你看念头的能力。
+  *在生活中修行，你每天练习水平的能力。
+  *你是否能常被情绪控制。
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+###蓝狮子面对面20250103
+本期内容：慧禧同学分享 以及 我蓝狮子老师答疑
+  *错了不要怕，不要错过就好
+  *把修行融到生活的点滴之中
+  *我们眼里的别人就是自己
+  *一点一点挖出自己的执着点 生活会有所改变
+  *当你人生主线不够明确时，你会发现生活中的小事都会成为你的烦恼。当你人生主线明确时，都不是事。
+  *活该就等于滚
+  *你太在意对方父母对你小孩的评价
+  *要看见你的模式
+这期老师分别问同学：你的船长是谁呀？   我的念头：我的慧敏船长 我要努力不被老师问这句话。
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@@ 行 87: / 行 111: @@
   *修行不是用来应对烦恼的 烦恼是来帮助我修行的
+  *不修行的人，你和任何人相处迟早都会产生很多矛盾，不产生矛盾是不可能的。
+  *好好修行，让孤独无法控制你。
+  *你是念头的主人，你是觉，你是知。
+  *先练习感知动作，扫描身体，遇到激烈的情绪容易盯住，瞬间感知动作和身体，你的情绪很难被带走
+  *按照要求感知动作，比如走路觉察、等等
+  *注重质量不是数量
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+###蓝狮子面对面202408.23
+  *真正的勇士是不需要保护的
+  *看见语言和行为背后表达的意思
+  *不怕做错，就怕错过
+  *多好的练习机会啊
+  *欲望的本质就是不满足，欲望永远不会满足
+  *自我有很多把戏
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+###蓝狮子面对面202409.24
+  *自我的习气总希望别人认可自己  总希望自己是对的
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+###蓝狮子面对面202410.02
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+###蓝狮子面对面202410.04
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+###蓝狮子面对面202412.18
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@@ 行 114: / 行 172: @@
   *修行不是要让你的生活变成某个样子，而是让我们能够有勇气有智慧去面对生活中发生的这一切，这是我们要去面对的，我们要有这个见地。同时这个就像我们
 的念头一样，出现什么念头不是我们能决定的，不是我们能控制的。我们真正的修行是当它出现时，不用拒绝它，不用评判，知道就好。
-  *我们教大家的方法不是去控制念头，我们可以做到不跟随不评判，可以做到不被念头控制。不被影响，你生活中出现什么事情，不是我们能控制的，我们能做以不被它影响。事情发和了，我们回到安下，该怎么处理怎么处理。
+  *我们教大家的方法不是去控制念头，我们可以做到不跟随不评判，可以做到不被念头控制。不被影响，你生活中出现什么事情，不是我们能控制的，我们能做到不被它影响。事情发生了，我们回到当下，该怎么处理怎么处理。
   *我们有能力做到不被念头带走，不被情绪控制。
   *情绪一样是念头。