csz:pingguo2410047:rrg2505
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| csz:pingguo2410047:rrg2505 [2025/05/02 02:26] – pingguo2410047 | csz:pingguo2410047:rrg2505 [2025/05/02 02:32] (当前版本) – [苹果5.1作业] pingguo2410047 | ||
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| 行 13: | 行 13: | ||
| 学习内容 16期天空云直播课第四场 30分钟 | 学习内容 16期天空云直播课第四场 30分钟 | ||
| - | 练习：即刻觉察20次，洗衣觉察20分钟，擦桌子觉察10分钟 | + | 练习：即刻觉察22次，洗衣觉察20分钟，擦桌子觉察10分钟，开车觉察1次 |
| 【剑法】 | 【剑法】 | ||
| 行 21: | 行 21: | ||
| 晚上11点40分到1点40分 | 晚上11点40分到1点40分 | ||
| - | 1.12：20等一下记录洗衣服，觉察怎么办呢？手机用不了，写在纸上吧 | + | 1.12：20等一下记录洗衣服觉察，怎么办手机用不了，写在纸上吧 |
| 2.12：50看了一眼床上的手机，感觉他很孤单，哦，觉察中 | 2.12：50看了一眼床上的手机，感觉他很孤单，哦，觉察中 | ||
| - | 3.1：32还有八分钟，有点难熬，很想拿手机写作业，看见拿了书本，阅读了一会。 | + | 3.1：32还有八分钟，有点难熬，很想拿手机写作业，拿了书本，阅读了一会。 |
csz/pingguo2410047/rrg2505.txt · 最后更改: 2025/05/02 02:32 由 pingguo2410047