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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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#觉察之道 ##觉察的定义 觉察是 <color blue/yellow>**知道此刻的正在发生。**</color> <color red>自己最差,老实听话。</color> **跟随念头的习惯,就是习气。** “自我”对自己从来都是宽恕的。 ##觉察的四个层次 ①感知自己的每一个动作 ②看见自己的每一个念头 ③看到自己的每一个情绪 ④发生 ##链接 欢迎前来了解[[csz:pinghuan:mxc001q|慢行村001期]] [[target=blank|http://m.shixiu.net/|实修驿站]] ##图片 {{ :csz:1.jpg?50*50 }} {{:csz:1.jpg?100 }} {{ :csz:1.jpg?200}}
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