必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:pinghuan:mrzy:20250304

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行 11: 行 11:
 **【精进练习】** **【精进练习】**
  
-- 每日静坐:26+分钟+- 每日静坐:39分钟
  
 - 即刻觉察: 5次 - 即刻觉察: 5次
行 17: 行 17:
 - 闹铃觉察:2次 - 闹铃觉察:2次
  
-- 动作觉察: 分钟+- 动作觉察: 1次
  
-- 发愿:5+- 发愿:7
  
  
行 26: 行 26:
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-[[csz:pinghuan:返回主页]]+[[csz:pinghuan:|返回主页]]
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