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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:pinghuan:mrzy:20250314
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【】A组 平缓 作业时间范围:3.14 **【基础作业】** 每日静坐:20+15分钟 视频学习时长:分钟 情绪/我看见记录: ①好烦啊,想下班【看】,不能接受批评【挖】,干活,愿天下众生上班快乐!【改】 ②同事上一秒还叫我帮忙,没多久在群里说出我的错误,内心不爽【看】,去翻和他的聊天记录,想挑他毛病,提起觉察后放弃。不能接受他在群里捅我【挖】。所有欺骗过我和帮助过我的众生,愿他们能因我而增长慈悲,发菩提心!【改】 ③ ④ ⑤ ---- **【精进练习】** 即刻觉察: 2次 闹铃觉察:1次 发愿:7次 动作觉察:25 分钟 ---- [[csz:pinghuan:mrzy|返回上一页]]
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· 最后更改: 2025/03/17 18:02 由
pinghuan
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