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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:pinghuan:mrzy:20250402
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【基础作业】 每日静坐:28分钟 视频学习时长:40分钟 笔记:打坐时一切都是念头。 要更快速的认出念头,认出念的头。 “我”就是观,“观”本身也是念头,主体也是客体。 “我”就是“觉”,就是“知”。 好好练习。 ---- 情绪/我看见记录: ① ② ③ ④ ⑤ ---- 【精进练习】 即刻觉察: 5次 闹铃觉察:1次 发愿:8次 自他交换:分钟 动作觉察:分钟 日行一善: 必经青铜骑士 ---- [[csz:pinghuan:mrzy|返回上一页]] [[csz:pinghuan|返回主页]]
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· 最后更改: 2025/04/04 10:40 由
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