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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:pinghuan:mrzy:20250404
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**【基础作业】** 每日静坐:30分钟 视频学习时长:60分钟 真话不全说,假话绝不说。 努力工作可以包治百病。 和自己不适的器官对话。 对待工作极致的努力到无能为力。 工作最大的报酬就是工作本身。 ---- 情绪/我看见/习气记录: ① ② ③ ④ ⑤ ---- **【精进练习】** 即刻觉察: 2次 闹铃觉察:3次 发愿:15次 自他交换:3分钟 刷牙觉察:1次 吃东西觉察:1次 抄心经觉察:1次 走路觉察:10分钟 工作中觉察:分钟 日行一善:必经青铜骑士 ---- [[csz:pinghuan:mrzy|返回上一页]] [[csz:pinghuan|返回主页]]
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· 最后更改: 2025/04/05 11:20 由
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