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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:pinghuan:mrzy:20250413
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**【基础作业】** 每日静坐:30+22分钟 视频学习时长:分钟 笔记: ---- 情绪/我看见记录: ① ② ③ ④ ⑤ ---- **【精进练习】** 即刻觉察: 2次 闹铃觉察:0次 发愿:12次 自他交换:3分钟 刷牙觉察:2次 抄心经觉察:1次 走路觉察:3次 日行一善:必经青铜骑士 读《生活即修行》38-41页 ---- [[csz:pinghuan:mrzy|返回上一页]] [[csz:pinghuan|返回主页]]
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· 最后更改: 2025/04/13 23:34 由
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