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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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riji
csz:pinghuan:mrzy:20250421
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**【基础作业】** 每日静坐:30+分钟 视频学习时长:分钟 笔记: ---- 情绪/我看见记录: ① ② ③ ④ ⑤ ---- **【精进练习】** 即刻觉察: 次 闹铃觉察:次 发愿:6次 自他交换:分钟 刷牙觉察:2次 抄心经觉察:次 走路觉察:1次 工作中动作觉察:分钟 日行一善: 读《生活即修行》54-56页 ---- [[csz:pinghuan:mrzy|返回上一页]] [[csz:pinghuan|返回主页]]
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· 最后更改: 2025/04/28 21:37 由
pinghuan
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