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 ===== 剥洋葱 =====
-20250225
+一.<color #ed1c24>洋葱三看</color>：20250225
-<color #ed1c24>洋葱</color>：习气，模式，妄想，执着，情绪----盔甲紧紧包裹，不自在
+习气，模式，妄想，执着，情绪----盔甲紧紧包裹，不自在
-<color #ed1c24>三看</color>
 .看见：妄想，执着
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 只要找到一个（线头），抽丝一串，越来越快，自然剥茧
+<color #ed1c24>二.色与空</color>20250401
+公园走路抬头看天：
+绿绿的柳条从头顶飘过，感觉是自己不动柳条在动，原来是相对论呀。
+心经中的“色”千变万化，“观”不动。
+“观”是心经中的“空”---本体---存在。
+<color #ed1c24>三.体验</color>
+放空（迷离）状态，不想（不觉察），只是看着自己（像看别人）
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