必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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-一封写给自己的信
-年6月2日
+**<color #ed1c24>6月2日作业</color>**
+、静坐觉察30分钟
+、吃饭觉察，走路觉察
+、我看见
+我看见一个清华博士在朋友圈发文，我看到了自己的评判，于是发愿给他。
+我看见群里领导再问一个事，我忘掉了，看见自己的自责，想往身上揽责任，于是陈述了我知道的。又看到自己的害怕，觉得领导会不会觉得我在推卸责任，怕她明天批评我，做即刻觉察，挖自己还是在意别人的评价。
+我看见女儿闹觉说妈妈太坏了，自己有一丝不快，说你让我不高兴我就不让你听故事了。过一会儿我跟女儿说你说一点让我高兴的事情我就让你听故事。我看到自己在为自己找理由。
+、一封写给自己的信
 亲爱的小青牛同学，你最近状态不太好，我看到了。
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 修行不是一件容易的事情，状态容易退转，但这条路，蓝狮子说没有退路，让我们继续走下去吧。
-**<color #ed1c24>6月2日作业</color>**
-、静坐觉察30分钟
-、吃饭觉察，走路觉察
-、我看见
-我看见一个清华博士在朋友圈发文，我看到了自己的评判，于是发愿给他。
-我看见群里领导再问一个事，我忘掉了，看见自己的自责，想往身上揽责任，于是陈述了我知道的。又看到自己的害怕，觉得领导会不会觉得我在推卸责任，怕她明天批评我，做即刻觉察，挖自己还是在意别人的评价。
-我看见女儿闹觉说妈妈太坏了，自己有一丝不快，说你让我不高兴我就不让你听故事了。过一会儿我跟女儿说你说一点让我高兴的事情我就让你听故事。我看到自己在为自己找理由。

csz/qingniu2405070/zy/shb/rczy/202506.txt · 最后更改: 2025/06/03 11:23 由 qingniu2405070