csz:qiyue.xczyid:202410

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-<color #00a2e8>七月智慧心城10月作业</color>🥰
+=====七月智慧心城10月作业 =====
+🥰
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 <color #ff7f27>2024.10.29</color>.晴。线下智慧栈打卡记！
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 同学会了面，留下的记忆和感受是美好的！
-^ 心城作业                                      ^
+<color #ff7f27>024年10月30日</color>。晴 !   觉察日记!
-| [[csz:qiyue.xczyid:20241029|2024年10月29日]]  | [[csz;qiyue.xczyid:20241030|2024年10月30日]]  |
+我“看见”自己的要、既要、又要、还要！
+今天早上起床后，有意识的开始，搜索捕捉自己的味蕾此刻遇上什么样的味道，能激发出来进食品尝的愉悦感。
+第一想到的是醪糟煮鸡蛋、加 糖。米酒的酸甜香味加上荷包蛋，不仅能满足味蕾的享受，还能满足嗅觉的享受。于
+是去超市买醪糟。走在路上，手机微信时不时的消息提示音，让我拿出手机边走边看消息，虽然会想起，练习觉察
+需要在走路时只感受走路，但这在同一时间里，只专注在一件事的情景中，是难以让自己 时时事事遵循的。到了超
+市，看见花生馅的汤圆，又禁不住想吃醪糟煮汤圆。于是买了醪糟和汤圆。在回家的路上，看见有人手里提着西红柿
+和蔬 菜，这时我的大脑接收到了，味蕾想要品尝，西红柿鸡蛋面加盐和青菜的味道。回到家，把汤圆和醪糟放进冰
+箱里。拿出西红柿、鸡蛋和青菜，准 备做西红柿鸡蛋面。可这时又看见冰箱里的一块南瓜了，我又没有抵挡住蒸南
+瓜哪甜甜软软的诱惑，还是带皮蒸南瓜的诱惑。于是就想着，蒸南瓜 和西红柿鸡蛋面一起做了吧。把食材拿到厨房
+时，心里又冒出来一个念头，我今天这还没吃上的早餐，已经变换了无数个要、既要又要还要的欲 求。我不知道这
+是对食物与各自味道的喜爱与接纳，还是一时多变，缺少一份定性。
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csz/qiyue.xczyid/202410.1732599684.txt.gz · 最后更改: 2024/11/26 13:41 由 qiyue2410057