差别

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+抑郁是很奇妙的存在。他会不按常理存在，那你知道什么是常理吗?千人千问，千问千答。唯一不同于正常时的，就是遇到不合心意的事件发生的时候，会很脆弱，会很容易被负面情绪笼罩。会惶恐会不安，会敏感会自责会怨怼。会什么都无所谓又会显得斤斤计较，会觉得生活没有
+我看见，自己会在心里对别人给我提要求而自己达不到时，我的心里会起怨怼情绪。
+和孩子讲晚上不能再熬夜，这样身体会吃不消，把身体熬垮了我怎么办。我看见，这是自己的焦虑。
+她说听这些她会很烦，我依然讲这时她应该运用觉察看见自己的情绪。应该温习一下觉察之道来对治自己的情绪。我看见，这是在思他人过。
+在给新手村同学录作业的时候，发现新手村的名字和自我介绍用的名字不一致，在村委群里@向导求证确切用名。看见观察员没有点评同学16号的作业，@观察员点评同学作业。我看见，事后有纠结，自己是不是该这样做，别人会不会觉得我太多事，太矫情。
+每次记录同学作业都会反复核对多次。我看见自己担心。
+有一位小记者一直没有在群里发言，我知道她说过家里就一只手机，有时候孩子做作业会先用。猜想她是否有电脑。想默默地帮她把她负责的同学作业档案也做了。免得结营的时候还是会由自己来做。我看见，自己在编故事。
+我看见，以上几条事件的记录，自己都只是知道自己的情绪和念头。但是都还没有做到有用改变来对治。25.05.17
+我看见  服务的新手村的记者分组一直没有发布，等待。
+我看见，开村第一天了小记者分组还是没发出来，翻看聊天记录。在计分表里看见了分组。担心自己是不是可以截图发在群里。想着方便同学还是发了。
+我看见，把新同学档案模版修订版发群里，分组表截图发群里，担心其他小伙伴不会编辑档案，@留言她们有事可以在群里交流。
+我看见，留言后有些担心自己是不是又做得过多。记下来这是自己觉察到的每一个情绪，念头。不挂碍。25.05.16
+我看见，新手村村委群期望每位参与服务的小七都参加16号晚上的开营晚会。自己担心打开摄像头面对面的交流时会有恐惧，对做游戏有抵触，对打开摄像头还要做自我介绍需要交流说话的恐惧排斥，选择回避。留言不参加开营晚会。
+我看见，村委们的邀请和接纳，我只想视而不见，回避逃避。
+我看见，自己不想参加开营晚会，根本就不在乎其他村委们的感受。25.05.15
 想起给妈妈打电话，没事的时候也给妈妈打个电话 闲聊天也是一陪伴。视频一接通妈妈叫我的乳名，问怎么了。我说没事就是给你打个电话。妈妈很开心的说好啊。于是给我看妈妈在楼上种的菜。我教妈妈如何打开后置摄像头，让我看到她种的菜。这一次妈妈很快的即记住了打开后置摄像头的步骤。我们都很开心。妈妈似乎有好多的话要讲给我听。讲她种的每一种菜，哪一种是在我的院子里移栽上来的菜，叫孔雀菜她知道了，而且长得特别大颗绿油油的额，很好吃很脆。妈妈说她喜欢吃这种菜。我告诉妈妈，这个菜种是在菜市场里卖种子的地方买来的，生长期很快一个月就能吃。不分季节都可以播种。妈妈很感兴趣会去买来种在四季豆的间歇里。看她种的黄瓜，黄瓜每个节只开了一朵花，今年黄瓜似乎不好中，种下的小苗死掉了几颗。四季豆藤爬的有人高了，开花了等待结果。茄子长得不错。西红柿苗还不高。南瓜自己种的可能结得不会太多。妈妈对自己种南瓜没有足够的信心。按几十年种南瓜的心得来预测自己种的南瓜没有别人种的结得瓜多。想来年种胡豆。长在盆里开出粉色花朵的花花很好看，妈妈叫不上来名字。我让她走近一点给我看看。是风雨兰，也是我们常叫的老娃蒜花。妈妈说原来是叫老娃蒜哦。这一下您又多记得了一种花名了。妈妈不喜欢仙人掌。嫌他有刺会蜇人。自己上次摘仙人果来吃就被刺给蛰了，还拔不出来。我想一定是很痛所以妈妈怕疼了。我心疼吗？是的此刻我有些心态。所以回忆或是记录某一刻的发生应该，也是能在复诉中让沉寂了的心再次被唤醒。原来，妈妈又那么多的话和自己的每一个独处时的瞬间，需要分享给我，需要我在这一刻陪伴着聆听。电话那边有人给妈妈打来电话，我们结束了今天的聊天 。25.05.13