csz:qiyue2410057:rcsj
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| + | 抑郁是很奇妙的存在。他会不按常理存在，那你知道什么是常理吗? | ||
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| + | 我看见，自己会在心里对别人给我提要求而自己达不到时，我的心里会起怨怼情绪。 | ||
| + | 和孩子讲晚上不能再熬夜，这样身体会吃不消，把身体熬垮了我怎么办。我看见，这是自己的焦虑。 | ||
| + | 她说听这些她会很烦，我依然讲这时她应该运用觉察看见自己的情绪。应该温习一下觉察之道来对治自己的情绪。我看见，这是在思他人过。 | ||
| + | 在给新手村同学录作业的时候，发现新手村的名字和自我介绍用的名字不一致，在村委群里@向导求证确切用名。看见观察员没有点评同学16号的作业，@观察员点评同学作业。我看见，事后有纠结，自己是不是该这样做，别人会不会觉得我太多事，太矫情。 | ||
| + | 每次记录同学作业都会反复核对多次。我看见自己担心。 | ||
| + | 有一位小记者一直没有在群里发言，我知道她说过家里就一只手机，有时候孩子做作业会先用。猜想她是否有电脑。想默默地帮她把她负责的同学作业档案也做了。免得结营的时候还是会由自己来做。我看见，自己在编故事。 | ||
| + | 我看见，以上几条事件的记录，自己都只是知道自己的情绪和念头。但是都还没有做到有用改变来对治。25.05.17 | ||
| 我看见 | 我看见 | ||
csz/qiyue2410057/rcsj.1747374146.txt.gz · 最后更改: 2025/05/16 13:42 由 qiyue2410057