跳至内容
必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
用户工具
登录
站点工具
搜索
工具
显示页面
过去修订
反向链接
最近更改
媒体管理器
网站地图
登录
>
最近更改
媒体管理器
网站地图
您的足迹:
csz:ruili:riji:zuoye:20241113
本页面只读。您可以查看源文件,但不能更改它。如果您觉得这是系统错误,请联系管理员。
====== 标题 ====== ---- 我看见ps大爷洗了黄瓜递给我,提醒我说,换个刀切 我看见我收到一个有关老师的消息,心跳过速,我看见我的恐慌,担心跟老师失去联系,我看见我的在意。 我看见我得到了确切消息,放下心来,但心脏依旧紧张,看见自己和我的身体的割裂,看见身体的紧张对自我情绪的影响。深呼吸,把注意力放在心脏部位,持续放松……发愿。 ---- 打坐:19+10 动作觉察:3 闹铃觉察:4 即刻觉察:8 发愿:16 随机静坐觉察:1 ---- [[https://wiki.bijing.life/csz:ruili:zuoye|回到作业目录]]
csz/ruili/riji/zuoye/20241113.txt
· 最后更改: 2024/11/14 13:06 由
ruili
页面工具
显示页面
过去修订
反向链接
回到顶部