csz:ruili:riji:zuoye:20250103

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+我看见大副观摩了我一对一辅导同学动作觉察，大发感概，心里有个被认可的骄傲升起，我在翘尾巴。知道，过了一会儿又翘了，看见因为这种兴奋是有一口气浮在咽喉处的，深呼吸，放下。
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+    打坐：34+30
+    闹铃觉察：4
+    动作觉察：6
+    即刻觉察：13
+    发愿：14
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csz/ruili/riji/zuoye/20250103.1735744630.txt.gz · 最后更改: 2025/01/01 23:17 由 ruili