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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:ruili:riji:zuoye:20250317
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====== 0317 ====== ---- 俊池分享了她血崩的体悟,我看见了为她在此过程中的淡定与保持觉察点赞。过了一会儿,我想,我可以自他交换。我看见我在做自他交换的那一刻有点恐惧,坚持三遍。 头痛,扎针 询问老师意见。慈悲发愿。。看见自己的恐惧。继续。增加保暖。 ---- 打坐:54+31 闹铃觉察:2 动作觉察:7 即刻觉察:19 发愿:18 自他交换:5min ---- ☜[[https://wiki.bijing.life/csz:ruili:zuoye|回到作业目录]]
csz/ruili/riji/zuoye/20250317.txt
· 最后更改: 2025/04/05 00:06 由
ruili
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