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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:ruili:riji:zuoye:20250402
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====== 思量 ====== 我看见我准备给老妈打电话,提前提醒自己保持觉察。愿把我的健康和福德都给她,她的病痛由我承担。 我看见公园开花的树,嫩绿的纸条,心生欢喜,忆念上师,供养诸天神佛,供养上师,供养众生。 我看见我散步顺便把小径上的小石块踢到路边,我看见我想做善事的欲望。 ---- 打坐:45 闹铃觉察:5 动作觉察:6 即刻觉察:34 发愿:17 自他交换:5min 随机静坐觉察:1 ---- ☜[[https://wiki.bijing.life/csz:ruili:zuoye|回到作业目录]]
csz/ruili/riji/zuoye/20250402.txt
· 最后更改: 2025/04/02 23:19 由
ruili
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