必经之路

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====== 0501-0510 ======

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==== 0510 ====

上厕所，发现想大的，没带手机进来，感觉吃亏了。安住当下，保持觉察。



    打坐：48+35
    闹铃觉察：5
    动作觉察：5
    即刻觉察：73
    发愿：19
    见花发愿：9
    
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==== 0509 ====

    打坐：43+34
    闹铃觉察：5
    动作觉察：5
    即刻觉察：65
    发愿：14
    见花发愿：1
    

==== 0508 ====

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    打坐：43
    闹铃觉察：4
    动作觉察：5
    即刻觉察：56
    发愿：13
    见花发愿：6
    
    
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==== 0507 ====

    打坐：47
    闹铃觉察：4
    动作觉察：6
    即刻觉察：45
    发愿：13
    见花发愿：4


==== 0506 ====


    打坐：24+31
    闹铃觉察：5
    动作觉察：6
    即刻觉察：49
    发愿：18
    见花发愿：5

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==== 0505 ====


    打坐：34+29
    闹铃觉察：5
    动作觉察：5
    即刻觉察：51
    发愿：14
    见花发愿：4

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==== 0504 ====

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    打坐：26+25+29
    闹铃觉察：5
    动作觉察：5
    即刻觉察：60
    发愿：17
    见花发愿：6
    随机静坐觉察：1

==== 0503 ====

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坐在书桌前，看见窗外喜鹊来吃猫粮，看见内心即将升起对喜鹊和猫的分别心。回到抄经的当下。愿众生离苦得乐，不堕轮回。

菩萨大爷感冒了，说，都是你传染我的，我惊诧 看见自己眉毛挑起，眼睛瞪大。说，你说的对。是我。

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觉察，修行的入口，亦是出口。

修行入门，具有让觉知醒着的能力。

否则，就是修行没有入门。

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    打坐：45+43
    闹铃觉察：5
    动作觉察：4
    即刻觉察：46
    发愿：19
    见花发愿：2
    
==== 0502 ====

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    打坐：29+27
    闹铃觉察：6
    动作觉察：4
    即刻觉察：59
    发愿：18
    见花发愿：6

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==== 0501 ====

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同学没有按时上线，想要知道不来睡个觉多好。影响了我的安排，想跟大副说，同学预约要取消提前半小时告诉我。放弃。把其它计划提前。


    打坐：28+31
    闹铃觉察：5
    动作觉察：4
    即刻觉察：77
    发愿：16
    见花发愿：3