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母亲寿宴，弟弟跑来跑去张罗，有人到，看见有一桌空着，说坐那里不是挺好的吗。菩萨大爷说我，不要指手画脚。大爷修行比我好。赶紧闭嘴，主动问弟弟，哪些环节需要我们做点什么。

老妈又唠唠叨叨，心里烦闷升起，其实她说什么不重要，重要的是“她”说。“我”就烦。把今日修行功德回向给她。愿她的心能够清净。

老妈问我带什么东西回去，开始说儿媳妇坏话，用“狗屁倒灶”形容她的亲朋，内心有个抗拒。看见自己想说服她，其实是我看不上她的价值观，虽然我被划拉到“她的”圈子，我也不乐意。没有什么“坏”话，没有什么“歪”的价值观，只有我的不接纳。看见自己尽量缓慢平静地说：到时候听人家的，好吗？

高速公路上，一个念头出来：老师总是叫我“桂丽”总觉得是老师记不住我的名字，叫错了，焉知不是叫对了？

  闹铃觉察：5
  动作觉察：3
  即刻觉察：52
  发愿：16
  随机静坐觉察：1

分享环节，看见羡慕，默默随喜马上赞叹。

看见攀比评判，马上反观自心。

  闹铃觉察：5
  动作觉察：1
  即刻觉察：95
  发愿：23
  随机静坐觉察：2