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• 即刻觉察223 ###6月16日

日日功

• 静坐25
• 随机静坐:10
• 动作觉察：走路 、洗碗、扫地
• 闹铃觉察3
• 即刻觉察8
• 发愿3
• 《老子智慧 03》45（3’09-）

觉察记录

1. 我看见请物业罗小姐弄瓷砖抹白的时候，顺道帮把墙面两处黑印子抹一下，她很不高兴地拒绝。看见思她过：顺手帮一下的事。止。还是感谢了她。允许被人拒绝。
   
   
2. 罗小姐抱怨走电线的师傅线槽没走好。我问师傅，师傅在电话里大骂罗小姐。罗小姐在隔壁听到特意走过来档口听。我看见有点尴尬。挂了电话罗小姐又跟我吐槽走电师傅用旧的电表给我偷工减料。我看见在心里猜疑他们到底谁是好人。止。听听就算了。笑着点了点头，继续做其他事。
   
   
3. 准备下班，杰哥发信息叫我去咨询一款门帘的安装。看见想抱怨。止。按他的要求去咨询，晚点再下班。
   
   
4. 咨询完门帘情况汇报给杰哥，他叫我再去砍砍价。看见思杰哥过：100 多块的东西还怎么砍？止。按他说的办。商家给返了 10 元，杰哥同意。
   
   
5. 门帘要自己打螺丝安装。告诉杰哥准备明天请走电师傅来看看，报个价。杰哥说都找过他装电了，让他免费帮忙。看见为难，思杰哥过。止。回复他我试试。