必经之路

1. 修行要像受伤的鹿。自己去找一个安静的空间，认真对待自己的伤，对自己提要求。
2. 修行要像狮子一样勇猛精进，一往无前。越是繁忙闹心的时候，越要精进。
3. 修行要像风一样。对待环境、对境不加分别，随时随地，不要找理由。
4. 修行要像疯子一样，坚定地走自己的路。不在乎世间八法，不在乎别人怎么看。褒贬都无所谓，只要为了修行。
5. 如果真的想修行，请深爱，不要做旁观者。真正的修行入门，是足够的相信，定下来。不是还在到处抓取。
6. 修行不要停留，不要留恋路上的风景（爱，美好，平和等）真正的体验是平淡的。自我最擅长的就是让自己编故事，受到伤害。一念地狱，一念天堂。“莫道蜀道难，勿念云水欢。但持一心去，天涯咫尺间。”——宗翎老师
7. 真正的道是超越逻辑的。真相是没有逻辑的。
8. 别人不尊重你，是因为你还配不上别人的尊重。

20250604

1. 自我的特点是对抗（摔东西、打人、自残），它喜欢痛苦（编一个自己受伤的故事很容易的）。而真正的快乐是会忘记自己（自我）的。这都是自我的把戏。
2. 口诀“怎么啦？”很有力量的。当你自己不被带走，不编故事，一切都不是问题。
3. 人在有情绪的时候自我是很强的。
4. 自我是总要“做”，觉察是不跟随，是“不做”，削弱自我。真正的“不做”就是那个“观”，任其来去。
5. 当你区分美和丑，已经是在二元对立了。美也是丑。当你知道自己美，你就美那么美。（骄傲了）员外和屠夫的故事。
6. 修行有几个阶段：不知道自己不知道；知道自己不知道；知道自己知道；不知道自己知道。最后是不知道自己知道，也不知道自己不知道。超越了。

20250605

1. 无为之事：物来则应，物去不留。吃饭就吃饭，睡觉就睡觉。如其所是，不造作。
2. 学习蓝狮子，不是只听他说的，还要看他做的。行不言之教。
3. 为而不恃，做了什么不期待别人来感谢你，回报你。看见别人的缺点，只是你的定义而已。定义了，看见就好。这是自我的把戏。
4. 生而不有：你的孩子不是你的孩子，他们通过你来到这世界，却非因你而来，他们在你身边，却并不属于你。他有自己的成长轨迹，你只是看着他成长就好。 ###老子智慧02
5. 当你不想争辩的时候，说：嗯，你是对的。