csz:sansui:shbrw0203
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| csz:sansui:shbrw0203 [2025/02/20 17:10] – 创建 sansui | csz:sansui:shbrw0203 [2025/03/18 11:26] (当前版本) – [3月12日] sansui | ||
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| + | ##3月10日 | ||
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| + | * 静坐练习：10分钟 | ||
| + | * 勇士四大原则 | ||
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| + | 1. 不思他人过：我看见自己在思同事的过，停止继续思 | ||
| + | * 我看见 | ||
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| + | 1. 走路时，我看见脑袋瓜想，如果再这样下去以后我休假怎么办？看见自己脑袋瓜在编故事，笑了，继续专心走路 | ||
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| + | ##3月11日 | ||
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| + | *静坐觉察：10分钟 | ||
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| + | ##3月12日 | ||
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| + | *静坐觉察：20分钟 | ||
| + | *我看见 | ||
| + | 1. 领导来提醒我没交一份资料，我看见了自己的尴尬，看见自己在意别人的评价，不管了，回到当下继续干活 | ||
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| + | ##3月13日 | ||
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| + | *静坐觉察：10分钟 | ||
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| + | ##3月14日 | ||
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| + | *静坐觉察：10分钟 | ||
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| + | ##3月15日 | ||
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| + | *静坐觉察：10分钟 | ||
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| + | ##3月16日 | ||
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| + | *静坐觉察：10分钟 | ||
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csz/sansui/shbrw0203.1740042629.txt.gz · 最后更改: 2025/02/20 17:10 由 sansui