抄一部心经，点一盏心灯
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下午面对面新同学，没有提起觉察，超时，下来和向导复盘
向导对我提出建议，说的太多，容易把新同学吓退，我看见我的懊悔来了，停止，复盘后下次提起觉察
立刻又报名了明天下午的面对面，提起觉察继续干
