csz:shijian:seg6
**这是本文档旧的修订版！**
花点时间在wiki记录的76天：12月31日 C6/12
★每日静坐：20分钟；随机静坐；
★闹铃觉察5，洗菜觉察，朗读觉察
★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。
★我看见
1，早上感叹2024年最后一天。遭到熊先生的怼：“每一天都是新的，有什么好感叹的！”是的，看见自己没提起觉察！“你说得对，得向你学习！”觉察在每一个细微的话语和动作！
2，来办公室比较早的一天。8：30阳光透过窗户，正好照在我看电脑的脸上。刺眼，看见有抱怨太阳的嫌疑。我真是摔锅大侠。多美好暖暖的一天呀！离开座位，站在窗边，去欣赏会儿被太阳照耀的大地万物。感恩！
3，明天
csz/shijian/seg6.1735628229.txt.gz · 最后更改: 2024/12/31 14:57 由 shijian