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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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若焉2025在过年中修行
csz:shuyu:2025_3_13rrg
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2025/3/13殊毓 心法: 发愿:完成 静坐觉察早晚:40分钟 即刻觉察5次 视频《这个世界的真相》 文章《当我说修行的时候我在说》 剑法: 情绪觉察: 背景:过红绿灯,右边车不打转向灯直接到我车道,还慢悠悠,赶时间滴滴了喇叭,看见对方继续慢悠悠开 【看】内心噌噌噌的小火苗,思他人过,真没素质,看见了自己的没素质 【盯】没盯…安住在手上方向盘,脚下油门,才开始从心里感谢对方,祝福对方 【挖】没挖出来,一直问自己,对方阻挡了我什么欲望 【改】嘴巴咧开祝福她,感谢她让我看到自我的把戏,祝福她福慧双增,福气多多,离苦得乐 抄经一部 大拜108 四大勇士 - 不说谎 叶老师文我衣服要不要,我不想要,想找个借口说谎,看见后,说我之前在你那里买了一件一样的,她说是50元买的吧 - 不思他人过 老板说装修工人过来店里,问包工老板要钱,要砸东西,我问钱付给包工老板了吗,老板说我们付清了,他没给工人,思他人过,看见后,去做当下该做的事 我看见 - - 我看见想进会议室助力村长,又顾虑宝宝没睡觉,直接下车回家了 - 我看见队友给我打电话催促我,想静悄悄装听不见,果断进房间问宝宝喝奶吗 - 我看见女儿在卫生间很久不出来,想大声叫她,安静等待她自己出来 走路觉察 手机放在口袋里,左手握着手机口袋,知道 开开始迈右脚下楼梯,脚后跟着地,慢慢到前脚掌, 身体在重力作用下,自动往下滑, 脚掌沿着鞋底往前滑,顶在鞋头,知道 左脚脚后跟着地,到前脚掌,自动延着鞋底下滑顶着鞋头 念头会不会滑倒啊,知道 看见念头感知右脚跟触地,到前脚掌,知道 交替走路,感知小腿大腿臀部,知道 念头终于到平坦的地面了,知道 念头脚脖子疼,知道 继续安住走路,知道 念头这样脚跟贴脚跟走路,15分钟肯定够了,知道 念头怎么都是坐车上不回家的人,真苦啊,知道 安住走路觉察上 听见孩子说话声,知道 念头尝试倒着走路,知道 右脚掌先着地,到脚后跟,知道 念头脚脖子没那么疼了,知道 继续安住在走路觉察上 闹铃终于响了知道 手拉车把手,知道 …
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· 最后更改: 2025/03/13 22:59 由
shuyu
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