csz:shuyu:2025_3_29rrg
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| csz:shuyu:2025_3_29rrg [2025/03/29 06:15] – 创建 shuyu | csz:shuyu:2025_3_29rrg [2025/03/29 19:42] (当前版本) – shuyu | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| 发愿: | 发愿: | ||
| - | 静坐觉察29分 | + | 静坐觉察29分+8+9+20 |
| + | |||
| + | 即可觉察: | ||
| + | 大拜108 | ||
| + | |||
| + | 大拜觉察1次 | ||
| + | 抄经一部 | ||
| + | 放生 | ||
| + | |||
| + | 熏习: | ||
| + | |||
| + | 懂多了是障碍，不要把自己看得特别重 | ||
| + | |||
| + | - 一认真读书，认真看书 | ||
| + | - 应用践行 | ||
| + | - 不要说，不要分享 | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
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| + | 我看见 | ||
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| + | 1.我看见对自己的评判，看见后，安住在做饭 | ||
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| + | 2.和老大说，如果上班不开心可以回学校，看见她不开心的情绪，平和的说，给你转500吃饭钱，她的情绪立马缓解了 | ||
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| + | 3.从柜子里面拿出纸杯，我看见嫌弃上班的地方，主动去楼上把水壶拿下来清理了 | ||
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| + | 4.看见老二发信息控诉妹妹，不想说教，就哈哈哈大笑起来 | ||
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| + | 5.看见会员王老师，想到她上次说拉我进群，立马编故事，跑了一会儿，看见后回到当下排课 | ||
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| + | 6.看见想吃糖的念头，呵呵呵，又看见想吃糖的念头，就不给你吃，呵呵… | ||
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| + | 7.给队友打电话后，看见想哭的念头，盯着它，自己又笑了 | ||
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csz/shuyu/2025_3_29rrg.1743200153.txt.gz · 最后更改: 2025/03/29 06:15 由 shuyu