必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 4.3.3 • 4.3.5

csz:shuyu:2025_4_12-4_15

差别

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+###4/13
+静坐觉察:40分钟
+开车觉察:两次
+洗碗觉察:1次
+即刻觉察:2次
+地藏经一部:妄念少了很多很多
+抄经一部
+熏习:《从心出发》60+
+情绪觉察/我看见
+背景:队友说我学了这么久都没有变化
+【看】我怼了他，几十年习气几个月就改变了吗，心里还气呼呼的
+【盯】盯着喉咙堵的地方，专注开车，感觉越来越弱的时候，队友一句话逗笑了我，就完全没有了
+【挖】执着于自己只能被赞美，不能被批评
+【改】止语，听队友说
+我看见女儿出门没说一下，开始编故事，停止安住在做饭
+我看见交代老二的事没做，编故事，怎么每次说话都听不懂啊，再次看见后，去读经
+我看见队友说捡到钻石了，直接用否定的言语回复他，没有觉察

csz/shuyu/2025_4_12-4_15.1744462766.txt.gz · 最后更改: 2025/04/12 20:59 由 shuyu