csz:shuyu:2025_4_7gk
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| csz:shuyu:2025_4_7gk [2025/04/07 18:02] – shuyu | csz:shuyu:2025_4_7gk [2025/04/07 22:02] (当前版本) – shuyu | ||
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| 行 4: | 行 4: | ||
| * 洗碗觉察: | * 洗碗觉察: | ||
| - | * 走路觉察: | ||
| * 抄经一部 | * 抄经一部 | ||
| - | * 大拜 | + | * 大拜68 |
| + | |||
| + | 熏习: | ||
| + | |||
| + | 我看见 | ||
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| + | 1.宝宝发烧，我看见了自己焦虑，止，给宝宝装温水 | ||
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| + | 2.队友大拜，说你照顾宝宝不用给我做早餐，我看见自己想偷懒，立马去给他煮面条 | ||
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| + | 3.带宝宝出去玩，我想让她先在小区玩一下，她不同意要去超市，我看见想继续按照我的来，按照她说的去超市 | ||
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| + | 4.温老大什么时候发工资，看见了她的不耐烦，说清楚你有工资了，就不会没钱花了 | ||
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| + | 5.我看见不自然的就思同事过了，停止，又看到她对我的很多帮助 | ||
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| + | 6.我看见自己希望被看见，又希望不被看见的念头，想到蓝狮子老师讲的，没有烦恼的烦恼，自我真是超级可爱啊 | ||
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| - | 熏习: | ||
csz/shuyu/2025_4_7gk.1744020175.txt.gz · 最后更改: 2025/04/07 18:02 由 shuyu