必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版！**

发愿:完成

静坐觉察:30分钟

  • 洗碗觉察:2次
  • 走路觉察:20分钟
  • 抄经一部
  • 大拜

熏习:《宣三》1个小时

我看见

1.宝宝发烧，我看见了自己焦虑

csz/shuyu/2025_4_7gk.1744023052.txt.gz · 最后更改: 2025/04/07 18:50 由 shuyu