必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_4_9-4_11zy

差别

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+**4/11**
+发愿:完成
+静坐觉察:30分钟
+即刻觉察:3次
+开车觉察:2次
+洗碗觉察:2次
+熏习:60分钟
+感悟是，身教不要言传，自己要做到
+###我看见
+.队友喊我，我在静坐觉察，我看见自己不想理他，回复他起身去给他拿纸巾
+宝宝醒了哭泣，我看见自己想让队友去照顾她，起身给她化奶
+.队友唠叨我，我看见自己想反驳辩解，选择止语
+.宝宝要去买东西，我说我充卡钱了，队友坚持不用，可以便宜点的，还不是不用，我看见自己想占便宜和强制队友用卡里钱，让队友去用自己的钱支付
+.老大给我说她和同事之间的事，我说你可以…我看见了自己想说教模式，停止，听她说
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-**4/10作业**
+**4/10**
 静坐觉察:35分钟
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-**4/9作业**
+**4/9**
 发愿:3分钟

csz/shuyu/2025_4_9-4_11zy.1744281069.txt.gz · 最后更改: 2025/04/10 18:31 由 shuyu