必经之路

1.静坐觉察:48+20+10=78

2.即刻觉察:23

3.发愿次数:25

4.最想突破的模式是:不抱怨

5.读生活即修行到19章:

不执着于过去，未来，真诚真实的做自己，此生无一事可瞒则是大自在

6.日行一善:捡地下车库垃圾

1.我看见自我越多的模式，就越不被自我困扰

2.我看见给队友说出身体的状况，那种求安慰的心没有了，以往他要是关心了，也觉得关心不到位，就是各种作，反正我高兴就好，现在想想那哪里是高兴啊，纯属正儿半经找痛苦

我看见青榕同学作业，想到众生真的好苦，发愿，愿把我一切福德功德智慧给予他们，愿他们早日得悟菩提心，脱离轮回苦海

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