必经之路

1.静坐觉察:15+10+10+22+25=82

2.即刻觉察:21次

3.发愿次数:30次

4.想突破的模式:不抱怨和贴标签

5.读觉察之道，蓝狮子面对面

6.日行一善:把倒地上的车扶起来

修行感悟:不真正明白修行是什么，就会在事上打转转，在轮回苦海里面出不来，今天翻车翻篇再来

1.我看见队友抱怨我帮邻居扔垃圾属于多管闲事，想怼他，选择自己骑车去公园，避免再次有矛盾

2.我看见没放下队友抱怨后的不开心，不停发愿把自己所有的福德功德，智慧给予他人，让他人早日证的无上菩提心，走上觉醒之道，直到泪流满面，才看见自我的束缚

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日行多善

地藏经一部

抄心经一部

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