必经之路

1.静坐觉察:25+3+36=64

2.发愿次数:20+

3.动作觉察:走路觉察（25），洗碗觉察，吃饭觉察

4.读觉察之道，读生活即修行第十三章

我要看戏

修行感悟:看不见自我时，就在自我习气模式里面出不来，有人愿意点拨你，还感觉烦恼，真正看见后，会笑会哭

5.21分钟安住坐

自我在哪里啊，知道

流泪，知道

第一次没着急看时间，知道

1.电视没信号了，我看见孩子着急的哭，耐心的告诉她，遇到这种情况如何处理，让她按路由器上按钮，她按了4次后有了，用她四个手指告诉我，按这么多次，我看见内心佩服她

2.我看见她一直洗手，内心评判她浪费水，嘴巴还形容，你还记得中午看得水怪吗，那个小朋友浪费水，才被水怪吃进肚子里面的

抄经一部

日行一善