csz:shuyu:2025_6_13
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| csz:shuyu:2025_6_13 [2025/06/13 12:58] – 创建 shuyu | csz:shuyu:2025_6_13 [2025/06/13 23:43] (当前版本) – [我看见] shuyu | ||
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| 行 2: | 行 2: | ||
| [[: | [[: | ||
| ==== 基础作业 ==== | ==== 基础作业 ==== | ||
| + | 1.静坐觉察: | ||
| + | |||
| + | 2.动作觉察: | ||
| + | |||
| + | 3.发愿次数: | ||
| + | |||
| + | 4.读觉察之道完，读生活即修行第十五章 | ||
| + | |||
| + | 修行感悟: | ||
| + | |||
| + | 5.20分钟安住坐 | ||
| + | |||
| + | 开村事知道 | ||
| + | |||
| + | 作业知道 | ||
| + | |||
| + | 果清老和尚，百衲衣，孝服知道 | ||
| + | |||
| + | 眼泪知道 | ||
| + | |||
| + | 感恩知道 | ||
| + | |||
| + | |||
| 行 11: | 行 34: | ||
| ==== 我看见 ==== | ==== 我看见 ==== | ||
| + | |||
| + | 1.我看见队友同事过来，防止编故事，提着觉察 | ||
| + | |||
| + | 2.我看见对寄的东西舍不得，想到它的贵重以及它的来历，编了故事…直接开车去寄 | ||
| + | |||
| + | 3.我看见顺丰快递都是男士，看见自己尴尬，带着觉察走过去寄物品 | ||
| + | |||
| + | 4.我看见老乡焦虑女儿偷摸看黄色东西，她教我要如何管女儿，带着觉察没有被她情绪带走，听她说 | ||
| + | |||
| + | 随顺家人 | ||
| + | |||
| + | 1.中午给队友送饭，我想带着孩子多和他说说话，队友说，亢馨岭出了一头汗，痱子也出来了，让我们回家，随顺他回家 | ||
| + | |||
| + | 2.晚上给队友送饭，想在他公司附近小卖部旁边（他走路过来两分钟），他在加油站那边，他骑车要两三分钟随顺他，开车在那边等他 | ||
| 背景: | 背景: | ||
| 行 20: | 行 57: | ||
| 【挖】自我要好，还真顽固 | 【挖】自我要好，还真顽固 | ||
| - | 【自评】花落草长同学点评我的作业，我向她解释了安住坐记录念头少了原因，顺便把船长之前说的拿出来，花落草长同学把船长布置作业时的要求拿出来，我看见了笑了， | + | 【自评】花落草长同学点评我的作业，我向她解释了安住坐记录念头少了原因，顺便把船长之前说的拿出来表明一下，花落草长同学把船长布置作业时的要求发出来，我看见了笑了，后来还是把船长发出来的文字用了， |
| + | 也没有感觉不舒服啊，再看到柚子同学的文字有和我花落草长同学，她本来是好意，她想和谐氛围，我现在明白了，喉咙发堵估计是想到她误解了我们两个 | ||
csz/shuyu/2025_6_13.1749790727.txt.gz · 最后更改: 2025/06/13 12:58 由 shuyu