必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_6_13

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 ==== 基础作业 ==== ==== 基础作业 ====
 +1.静坐觉察:40+33=73
 +
 +2.动作觉察:走路觉察（30分钟有晾衣服）开车觉察，洗碗觉察
 +
 +3.发愿次数:20+
 +
 +4.读觉察之道完，读生活即修行第十五章
 +
 +修行感悟:刻意练习才是真的在练习，生活中就会有习惯性要觉察
 +
 +5.20分钟安住坐
 +
 +开村事知道
 +
 +作业知道
 +
 +果清老和尚，百衲衣，孝服知道
 +
 +眼泪知道
 +
 +感恩知道
 +
 +
  
  
行 11: 行 34:
  
 ==== 我看见 ==== ==== 我看见 ====
 +
 +1.我看见队友同事过来，防止编故事，提着觉察
 +
 +2.我看见对寄的东西舍不得，想到它的贵重以及它的来历，编了故事…直接开车去寄
 +
 +3.我看见顺丰快递都是男士，看见自己尴尬，带着觉察走过去寄物品
 +
 +4.我看见老乡焦虑女儿偷摸看黄色东西，她教我要如何管女儿，带着觉察没有被她情绪带走，听她说
 +
 +随顺家人
 +
 +1.中午给队友送饭，我想带着孩子多和他说说话，队友说，亢馨岭出了一头汗，痱子也出来了，让我们回家，随顺他回家
 +
 +2.晚上给队友送饭，想在他公司附近小卖部旁边（他走路过来两分钟），他在加油站那边，他骑车要两三分钟随顺他，开车在那边等他
  
 背景:看到柚子同学点评提到我和华落草长 背景:看到柚子同学点评提到我和华落草长
csz/shuyu/2025_6_13.1749828044.txt.gz · 最后更改: 2025/06/13 23:20 由 shuyu