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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:shuyu:2025_6_16
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[[:csz:shuyu|返回上一页]] ==== 基础作业 ==== 1.静坐觉察:25+5+30=60 2.动作觉察:30走路觉察,洗碗觉察,揉面觉察 3.发愿次数:20+ 4.20分钟安住坐 呼吸知道 孩子碰我知道 眼睁更大知道 太快了吧知道 总结:整个过程除了眼睛有变化,其他都没有想动的地方 5.读生活即修行第十八章 修行感悟:为啥之前有对立,认不清自我,自我总想通过某种方式,让你感觉到它存在,看清自我活出真相 ==== 我看见 ==== 1.我看见队友进门想等他先喊我的念头,立马欢快大声喊队友 2.我看见先来打称,她后来想插队,主动退后 3.我看见不知道如何回复美霞同学的那么细心的作业指导,就简单的回复感谢她
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